营养保健

让男人健壮的十种食物

更新于2011-10-11 16:02:47

三文鱼：6盎司(170克)的三文鱼提供34克蛋白质，4克欧米伽-3脂肪酸，一种降低肿痛帮助肌肉修复的健康脂肪，并且它可以帮助抑制皮质醇。详情>>

男性更年期的饮食调养方法

更新于2011-10-11 16:01:29

大部分男子进入更年期后会出现机能衰退，性欲减弱。许多人为此苦恼，并寻找治疗方法，以便延长性机能活动。上了年纪的男子性事不能过度。但也不能没有。详情>>

不同男人需要补充不同蛋白质

更新于2011-10-11 16:00:12

蛋白质是肌肉最重要的组成部分，这是很多人都已经知道的，很多健身男士都会主动补充蛋白质来增加肌肉，体现力度。详情>>

男性冬季养生食谱

更新于2011-10-11 15:59:04

合理的调整饮食，保阴潜阳，多吃热食，保证人体必需营养素的充足，以提高人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、顺利地越冬是十分必要的。详情>>

为不同类型男人量身定做的蛋白质菜单

更新于2011-10-11 15:58:08

很多食物里都含有丰富的蛋白质，比如说肉、鱼、鸡蛋、大豆等等，不同的男人需要补充的蛋白质是不同的。我们先把男人分分类，然后把最适合他们的蛋白质相对应列出来。详情>>

用苹果荠菜香菜汁来补钙好

更新于2011-10-11 15:57:26

经常饮用果蔬汁也是补充钙质的好方法，它可以提高我们的骨密度，防止由于吃过多酸性食物造成的钙流失。详情>>

韩国人眼里最养生的一道菜

更新于2011-10-11 15:56:28

在中国，一提到养生食品，往往指的是一些药食同源的食物，比如枸杞、莲子、人参等，但韩国人眼中的养生食品，却是我们平时因太过常见而未引起重视的食物。详情>>

强身健体进补药膳

更新于2011-10-11 15:55:00

饮食是人体生命活动的主要物质来源，食物能够补养五脏精气，协调人体精神活动。详情>>

性奋也可让辛辣的食物来相助

更新于2011-10-11 15:36:52

一项新的研究证实，红辣椒和生姜等辛辣食物可以有效地改善血液循环，刺激神经末梢，从而提高性生活的快感。 详情>>

壮阳食物不可多吃！

更新于2011-10-11 15:35:22

壮阳滋补品，分为万艾可之类的西药和以鞭、丸为成分的中药。男性对壮阳药钟爱，这是普遍存在的心理，但专家提醒，不是所有人想吃就可以吃的。 详情>>

吃些水果 男人精力充沛更健康

更新于2011-10-10 17:18:02

水果不仅是女性养颜的佳品，某些水果对治疗男性性功能障碍及尿路感染等男科疾病有一定的帮助。详情>>