营养保健

冬季食谱：男士可对号入座

更新于2011-08-11 14:51:05

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冬日男士养肾多吃黑色食物

更新于2011-08-11 14:51:02

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坐班男：你该这样吃！

更新于2011-08-11 14:51:00

脾气不好吃什么？ 英国一项有趣的实验证明，如果在不良少年的食物中增加钙量，就可以改变他们的攻击性与破坏性，钙具有安定情绪的效果。牛奶、乳酸、奶酪等乳制品，以及小鱼等都含有丰富的钙质。 在外就餐吃什...详情>>

准爸爸别忘给营养“充电”

更新于2011-08-11 14:51:00

优质蛋白质：充足不过量 蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高男性精子的数量和质量。 食物来源：鱼虾、牡蛎、瘦肉、鸡蛋...详情>>

上火男冬季食“冷”保健康

更新于2011-08-11 14:50:57

进入冬季以后，人们大都以进食热食或性热的食物来保暖养生，而把“冷食”拒之口外。其实，在严寒的冬季，若能根据身体情况适当吃些“冷食”，不失为冬季的一种保健方法。 寒冬季节，对于肠胃健康的人来说，适当...详情>>

这三种菜 男性应多吃！

更新于2011-08-11 14:50:56

多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻，而更愿意称自己为肉食动物。不过，据路透社7月3日报道，英国食物研究所的最新报告指出，只要每星期食用小量西兰花，就有助预防前列腺癌。 NO1.西兰花 这项研...详情>>

夜猫男：健康吃夜宵有讲究

更新于2011-08-11 14:50:54

经常吃夜宵的人，胃部负担会长期过重，比一般人容易发生胃癌。但是，由于工作需要而熬夜的“夜猫子”人群，凌晨往往是“饥寒交迫”，这个时候吃点夜宵，补充能量是非常必要的。应该如何选择夜宵种类？怎么吃才对...详情>>

给熬夜男的健康饮食

更新于2011-08-11 14:50:54

熬通宵的人第二天会觉得特别累，口气也污浊，甚至浑身乏力，这就是上火的表现。休假时或工作中有时难免晚睡，我们要学会有技巧地熬夜。 在凌晨1点前睡眠： 夜间23点到凌晨2点是身体浅睡及肝脏工作的时间，这个...详情>>

6大食品为男性健康加分

更新于2011-08-11 14:50:51

许多常见的食物都有增进男性健康的功能。吃有益的食物，身体就更能抵御各种疾病的侵袭，是男性保持营养平衡的有效手段。对男性有益的营养食品有以下几种： 黄豆 男性过了60岁以后，骨质开始流失，黄豆能改善男...详情>>

冬日养肾 多吃黑色食物

更新于2011-08-11 14:50:50

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白领男全天补脑营养餐单

更新于2011-08-11 14:50:50

作为脑力工作者，如何通过日常饮食为大脑提供全面营养，保持脑力充沛和提高工作效率呢？下面一份补脑餐单供您参考。 早餐： 一日之计始于晨。早餐的重要性在于，唤醒大脑活力，令你精力充沛地开始迎接一天的紧...详情>>