营养保健

黑木耳那些鲜为人知的功效

更新于2014-10-08 01:11:00

黑木耳很多人都喜欢吃，但是它的功效与作用有哪些知道的人却是很少。黑木耳味甘性平，有排毒解毒、清胃涤肠、凝血止血等作用，今天小编就给大家来详细介绍黑木耳的营养价值都有哪些，感兴趣的朋友都可以和小编来...详情>>

芦笋的营养价值和食用方式

更新于2014-10-08 00:11:00

“芦笋”是上海人对它的俗称，华北地区称它为“龙须菜”。芦笋主要分白芦笋与绿芦笋两种。白芦笋主要用于做罐头，鲜食则以绿芦笋为佳。今天小编就给大家来详细介绍芦笋的营养价值有哪些，怎么吃芦笋好。详情>>

秋季这样吃山楂最养胃

更新于2014-10-07 23:11:00

　秋季气候干燥，人们都喜欢多吃些水果补充水分。你知道吗？有些水果煮着吃，好处更多。秋季是山楂上市时节，山楂有抗癌功能，也是降压的好食品。今天小编就给大家来介绍秋季怎么吃山楂好，应该如何吃山楂养胃！详情>>

牛肉金针菇卷的做法

更新于2014-10-07 22:11:00

牛肉金针菇卷是很多人都喜欢吃的一道菜，一般都是要出去店里吃才能吃到。今天小编就给大家介绍牛肉金针菇的做法，让你在家里也能吃到美味。详情>>

这样吃山药最养肠胃

更新于2014-10-07 21:11:00

山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等成分，可以改善脾胃的消化吸收功能，对脾胃虚弱、食少体倦、腹泻等症有食疗作用；山药中的尿囊素则有助于胃黏膜的修复，对溃疡病有很好的辅助治疗作用。那平时怎么吃山药可以调...详情>>

怎么吃才能让男人身体更强壮

更新于2014-10-07 20:11:00

男人作为这个社会的中流砥柱，家庭责任的重心，时刻肩负着更多的使命，长期的重压让男人的健康透支，如何才能让男人更强壮呢？健康饮食是首要做的事。今天小编就给大家结婚搜啊一些男性保健知识，想要变强壮的男...详情>>

秋季最应该吃的6种滋补食物

更新于2014-10-07 19:11:00

秋意渐浓，天气转凉，很多人疑惑此时节吃什么养生进补最为适合。“燥”是秋季的主气，如何防止秋燥对抗秋乏好好的进行秋季养生呢？多吃一些水果蔬菜是必须的哦，今天小编就给大家介绍6种秋季饮食养生食物，平时多...详情>>

枸杞4大营养食疗方

更新于2014-10-07 18:11:00

枸杞是我们日常生活中最常吃的补品之一，它富含大量微量元素常吃对我们身体的滋补作用很大。那平时我们怎么吃枸杞可以给身体带来帮助呢？今天小编就给大家介绍这些枸杞食疗吧！详情>>

三高患者要多吃杂粮粥

更新于2014-10-07 17:11:00

杂粮粥所含的维生素和矿物质是精白米的好几倍，有更多的营养，能帮助胃肠修复。吃杂粮的同时，适量搭配鱼肉蛋奶，增加蛋白质摄入，再加点运动，就能让身体慢慢强健起来。下面小编就给大家介绍三高患者饮食应该如...详情>>

秋天吃南瓜有什么好处

更新于2014-10-07 16:11:00

秋天气候干燥，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。专家建议，给孩子增加含有丰富维生素A、维生素E的食品，可使儿童增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。今天小编就给大家来介...详情>>

常吃4种食物可以预防脂肪肝

更新于2014-10-07 15:11:00

对于现代人来说，脂肪肝已不再是个生僻的词汇，它与“吃”有很大关系，但同时，吃也能在一定程度上为脂肪肝“瘦身”。今天小编就给大家来介绍吃什么预防脂肪肝好，有这方面需求的朋友可以来看看以下介绍。详情>>