营养保健

男人吃牛肉 是好还是忌？

更新于2011-12-29 09:38:14

健美营养学中最近的争论围绕着低碳饮食和以牛肉取代鸡、鱼肉这两个话题进行。牛肉又一次被尊为增长肌肉饮食计划中最重要的一部分。阿诺德施瓦辛格和弗兰克哥伦布听到这个所谓最新进展时一定会感到忍俊不禁，因为...详情>>

教你如何烹制五种“爱情菜”

更新于2011-12-29 09:38:13

爱情菜是根据各种食物的搭配，形成了一些特殊的功效，特别是在滋阴、壮阳，增加性功能方面有一定作用的食品，人们通常称之为爱情菜。 1、豆蔻奶汁 将芹菜、青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末...详情>>

不同男人的饮食呵护

更新于2011-12-29 09:37:39

贪杯男人呵护心肝 贪杯男人分两种，一种人迫于工作需要，不喝不行，经常以喝酒为手段来应酬客户，本身并无酒瘾。但时间长了也可能得脂肪肝、酒精肝。另一种人本身就嗜酒成性，逢酒必喝，且喜欢醉生梦死的快感。...详情>>

葡萄汁抗衰老很有效

更新于2011-12-29 09:37:37

新闻背景： 英国格拉斯哥大学科学家日前对本国较为流行的13种果汁的抗氧化成分进行了科学分析，结果是，紫葡萄汁占据榜首，苹果汁和蔓越梅汁紧随其后，最为人们所喜爱的橙汁反而排名不高。 橙汁在不少人心中或...详情>>

日常膳食补肾的原则

更新于2011-12-29 09:37:34

食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为，选择具有特殊功效的膳食可以达到强精、壮阳、补肾强身等目的。具有补肾壮阳作用的膳食，对性欲、性反应、性行为能产生有利的影响。从维持...详情>>

几种吃了就排毒的食品

更新于2011-12-29 09:37:03

1、薏苡仁 《本草纲目》上说，味甘淡，气微凉，性微降而渗，故能去湿利水，以其志湿，故能利关节，除脚气，治痿弱拘挛湿痹，消水肿疼痛，利小便热淋，亦杀蛔虫。可见，薏苡仁可促进体内血液循环，水分代谢，有利...详情>>

饮食如何合理搭配营养?

更新于2011-12-29 09:36:54

男人在25岁左右，工作压力大，应酬频繁，出现了将军肚，身体素质不断下降，整体面对电脑，视力下降;想了解从营养学的角度出发，饮食如何合理搭配营养?如何合理生活起居? 健康饮食金字塔 民以食为天。解决温饱之...详情>>

男人如何把肌肉“吃”出来

更新于2011-12-29 09:36:35

肌肉，你可曾听说过可以吃出来？以下食物就有这个作用。 蜜糖冰茶：Memphis大学研究人员发现常吃这类粘稠食物的人体内葡萄糖含量可在较长时间内维持较高水平。因为它帮助肝糖的储存，而肝糖是肌肉的能量来源。 ...详情>>

吃米饭的＂四项基本原则＂

更新于2011-12-29 09:36:28

第一大原则 尽量让米淡 一方面，尽量不要在米饭当中加入油脂，以免增加额外的能量，也避免餐后更多地升高血脂。因此，炒饭最好能够少吃，加香肠煮饭，或者用含有油脂的菜来拌饭，也应当尽量避免。另一方面，尽...详情>>

现代男人饮食的九大要素！

更新于2011-12-29 09:36:18

男人比女人强壮，他们肌肉发达，需要消耗更多的热量。其实，男人的胆固醇代谢经常遭到破坏，因此他们容易患高血压、缺血性心脏详情>>

IT男的补脑食谱

更新于2011-12-29 09:36:00

补脑 消耗量巨大 在国内某大型IT私企工作的软件程序员小陈的工作时间表是这样的9点上班，傍晚6点下班几乎不可能，下班后还可能带工作回家做，有时赶进度加班到凌晨2点是常事，平均来说每天工作十个小时以上。他...详情>>