营养保健

学会做四种抗疲劳的粥

更新于2011-08-11 14:46:39

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健康饮食：烟民护肺的三款食疗方法

更新于2011-08-11 14:46:38

1.川贝雪梨猪肺汤 取猪肺120克，洗净切片，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净，沥干水。将川贝母9克洗净打碎；雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块。各材料全部放入沸水锅内，文火煮2小时，调味后随量饮用。...详情>>

小小姜块拯救大男人

更新于2011-08-11 14:46:37

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和乾隆爷学冬季进补秘方

更新于2011-08-11 14:46:36

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进补良方：真正体贴男人

更新于2011-08-11 14:46:34

贪杯男人——呵护心肝 推荐秘方1：五味子粥 配料：五味子10克、大米2两 做法：大米、五味子，一起文火熬制。 功效：五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。 ...详情>>

四方滋润补肺的家庭食谱

更新于2011-08-11 14:46:34

预防肺癌，除了戒烟之外，平时就必须多多注意对肺部的保养。而对健康人士来说，更应该秉承饮食疗法的理念，把营养丰富的滋补食物融入到日常的饮食当中去，在不知不觉中养就一个健康强壮的肺。秋冬时节，天气干燥...详情>>

爸爸要孩子前多吃海产品

更新于2011-08-11 14:46:33

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男性不可缺少的营养成分

更新于2011-08-11 14:46:31

铬(CHROMUM) 这种维持生命所必需的矿物质可以降低胆固醇含量，增加运动员的耐力，还可以使健美运动员增长肌肉、减少脂肪。普通男人每天至少需要50毫克铬，好动的男人则需要1OO一2OO毫克。最好的来源是含铬的多维...详情>>

男人营养新知

更新于2011-08-11 14:46:30

讲究“营养”的男性还得具备以下新知识： 一、不必在补铁上动脑筋男士中真正缺铁者不足1%，因而不必在怎样补铁上费心思。大多数男性要是出现缺铁性贫血，体内将可能隐藏着内脏慢性失血或造血障碍的隐患。若不寻...详情>>

“葵花宝典”之男性健康饮食

更新于2011-08-11 14:46:29

人开始关心起美容，这绝对是社会的一大进步! 我有美容秘诀吗?我可从来没有把自己与美容扯上关系，反倒我身上有很多男人的恶习，譬如喝酒嗜烟，喜欢熬夜。如果硬要将我皮肤与“美容秘诀”扯上关系，我倒是有多年...详情>>

健康饮食：十个伴侣怎算多？

更新于2011-08-11 14:46:28

菠菜 菠菜中富含铁，而铁是人体的造血原料之一。菠菜是女性经期的好食品，经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人，可远离缺铁性贫血。菠菜中含有可观的蛋白质，可促进身体发育，使人精力旺盛。菠菜中富含很多蔬菜水...详情>>