营养保健

男人玩节食只会透支健康

更新于2011-08-11 14:35:26

作为一个男子，你想使自己身心健康吗?请不要与下列的恶习打交道，虽然这里列举的并不包罗万象，但对你维护健康(健康食品)、防止自我伤害确是有益的。 1.紧张：对各种职业的4o00人所作的一项10年的研究证实，心脏...详情>>

男性的三个饮食误区损健康

更新于2011-08-11 14:35:25

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好“色”男人更健康

更新于2011-08-11 14:35:24

对男人来说，多吃有色的蔬菜，对身体大有裨益。我们按照颜色的由浅到深，把蔬菜分为白色蔬菜、黄色蔬菜、红色蔬菜、绿色蔬菜、紫色蔬菜和黑色蔬菜。一般来说，蔬菜的颜色深浅与它的营养含量成正比，即颜色越深营...详情>>

男人夏天不宜喝过低温度的啤酒

更新于2011-08-11 14:35:23

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健康饮食 远离“超级病菌”

更新于2011-08-11 14:35:23

从饮食到运动，男人其实可以轻松保养自己的身体。 1早餐好，晚餐巧 一日活动的能量，要靠早餐提供。 建议早餐可以吃丰富的蛋白质及醣类，比如说水果、面包及牛奶等。 早餐时只喝精力汤或是蔬果汁，可补充身体...详情>>

男性饮食的三大误区

更新于2011-08-11 14:35:21

随着中国和西方的饮食文化的隆和，人们对吃也越来越讲究，现在的饮食文化已经全球化，然而男人的饮食存在着很多误区，必须避免这些误区才不会吃出麻烦。目前，男人的饮食存在以下几大误区： 误区一：一餐没肉，...详情>>

男性饮食无常会导致骨头软

更新于2011-08-11 14:35:20

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男人要健康 要补“新营养”

更新于2011-08-11 14:35:20

美国加利福尼亚州医学中心一营养专家告诫男士们：注意降低脂肪、胆固醇摄入和增加蛋白质摄入，并非最好的营养之道。讲究“营养”的男性还得具备以下新知识： 一、不必在补铁上动脑筋 男士中真正缺铁者不足1%，...详情>>

男人少吃辣有益健康

更新于2011-08-11 14:35:18

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男人你的晚餐隐患多吗?

更新于2011-08-11 14:35:18

你的晚餐隐患多吗? 晚餐与多梦：晚餐过饱使鼓胀的胃肠对周围器官造成压迫。胃肠、肝、胆、胰等在饱餐后的紧张工作会产生信息传给大脑，是大脑相应部位的细胞活跃起来。 一旦兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质的其它...详情>>

吃素菜常犯九种错误

更新于2011-08-11 14:35:17

谁都知道多吃新鲜蔬菜有益健康，可并不是吃了新鲜蔬菜就可以达到营养需求的，关键在于人们吃菜的时候总存在一些错误的食用方法导致事倍功半，你也存在这些误区吗? 一、偏爱吃炒菜 很多减肥的人相信肉菜一起炒可...详情>>