营养保健

脾胃不好的人要少吃猕猴桃

更新于2014-09-14 13:11:00

常吃猕猴桃确实好处多多，因为猕猴桃中所含的营养成分在常见的水果中是最丰富、最全面的。尤其对女性来说，猕猴桃更是一种美容圣果，它具有祛除黄褐斑、排毒、美容、抗衰老等作用，同时还是女性减肥的好帮手，但...详情>>

笋的功效和吃法介绍

更新于2014-09-14 12:11:00

笋的营养价值也很高，其内的纤维素、蛋白质含量都比较高，而且富含胡萝卜素、B族维生素、矿物质等，具有消食、化痰、解毒、利尿的作用，是菜中上品。今天我们要给大家介绍的是吃笋的好处有哪些，大家一起来了解这...详情>>

吃动物肝脏应该注意什么

更新于2014-09-14 11:11:00

一提起动物肝脏，人们想到的可能是被誉为世界三大美食的鹅肝，还有日常生活中常常食用的鸡肝、鸭肝、猪肝。肝脏是动物体内储存养料的重要器官，含有丰富的营养物质，但是肝脏也是动物体内的主要解毒器官，含有大...详情>>

促进新陈代谢就喝这些汤

更新于2014-09-14 10:11:00

你知道吗？喝热汤就可以让低落的新陈代谢活起来。新陈代谢的高低是影响到底瘦不瘦得下来的主因之一。今天我们就给大家推荐几种促进新陈代谢的养生汤的做法，感兴趣的朋友可以一起来看看。详情>>

脑力劳动者如何养脑

更新于2014-09-13 14:11:00

近年来的研究结果表明，忽视膳食营养会加速上述英年早衰的出现。均衡膳食，尤其是某些维生素和矿物质的营养与神经系统功能密切相关，脑力劳动者应该重视养脑护脑。今天我们就给大家推荐一些吃什么养脑的知识，有...详情>>

男人吃太饱会导致骨质疏松

更新于2014-09-13 13:11:00

很多男人忙碌了一天回家就只想饱餐一顿，但是一般情况下晚餐不建议大家吃太多，否则容易患上骨质疏松哦。吃太饱与骨质疏松有什么关系呢？下面我们就给大家详细介绍。详情>>

泥鳅烧香芋 美味营养又滋补

更新于2014-09-13 12:11:00

泥鳅是一种非常营养的食物，也有很多人喜欢吃，但是会做泥鳅的人却不多。今天我们就给大家介绍一道泥鳅食谱，告诉你怎么吃泥鳅更加营养健康，一起来了解看看吧。详情>>

要平衡身体营养就多吃土豆

更新于2014-09-13 11:11:00

身体需要均衡的补充营养才能更健康，但是如何才能平衡我们身体所需要的物质呢？营养专家说多吃蔬菜、水果和薯类食物就能满足膳食结构需求。今天小编就给大家介绍吃土豆的好处有哪些，为什么说它可以均衡营养。详情>>

米饭不能与什么食物一起吃

更新于2014-09-13 10:11:00

米饭是中国人最常吃的主食，很多人都喜欢在吃饭的时候配很多食物，但是你知道吗？有的东西是不能和米饭一起吃的。今天小编就给大家介绍吃饭的时候不能吃什么，只有了解这些食物相克的知识才能让我们的身体更健康哦。详情>>

菠菜:男人最佳的滋补食物

更新于2014-09-12 23:11:00

有专家明确指出，菠菜可提高男性健身效果和性能力，而且研究发现在多种能促进男性健康、提高健身效果甚至是有助于提高男性性能力的食物中，菠菜名列榜首，下面我们就给大家详细介绍菠菜的功效与作用有哪些，大家...详情>>

缓解乏困多吃香蕉

更新于2014-09-12 22:11:00

秋天困乏的现象多与缺钾有关。钾是人体内重要的营养成分，其主要功能是保证新陈代谢的正常进行，增强人体神经和肌肉的兴奋性。 专家建议，平时应注意多吃含钾的食物，如香蕉。今天我们就给大家介绍缓解乏困吃什...详情>>