营养保健

脾胃虚弱吃什么好

更新于2014-03-17 21:23:22

脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，对脾胃病患者来说，食疗亦不可缺少，但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食，即所谓“辨证施食”。详情>>

你从未这样养肝护肝吧

更新于2014-03-17 21:23:22

肝为人体重要脏腑之一，为魂之处，血之藏，筋之宗。春季人体肝气当令，补五脏应以养肝为先。肝的生理特性就像春天树木那样生发，主人体一身阳气升腾。那么春天吃什么能养肝护肝呢?养肝护肝吃什么呢?详情>>

一百种春季养生的方法

更新于2014-03-17 21:18:15

春天里，万物欣荣，生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定，饮食调养就很重要。营养专家建议，春季饮食调养，必须遵循一定原则，有些食物宜多吃，有...详情>>

天啊！吃这些就能养胃？？

更新于2014-03-17 21:12:55

日常吃哪些食物可以养胃呢？详情>>

海藻小鱼 补钙好食物

更新于2014-03-17 21:11:00

以长寿著称的日本人很少缺钙，这主要得益于他们常吃鱼虾。尤其是小鱼小虾，不但含有丰富的钙，维生素D的含量也很高，能促进钙的吸收和利用。今天我们就给大家详细介绍补钙吃什么好，都来看看吧。详情>>

山竹的吃法，怎么吃山竹最健康

更新于2014-03-17 20:11:00

山竹性寒凉，有极佳的降热解燥功效，是最能与果中之王榴莲相调和的水果。吃了大补的榴莲之后，吃几个山竹可以清热，既补益身体，又不会上火。下面我们就给大家介绍怎么选山竹，吃山竹要注意什么，一起来看看吧。详情>>

9种常见野生菌类的营养价值

更新于2014-03-17 19:11:00

菌类食物是我们经常会吃到的东西，它们有很多种类，大多数都是对身体有益的，不仅能够帮助我们身体降血糖，还能预防一些高胆固醇血症，是一种非常棒的食物。今天我们给大家介绍的就是9种野生菌的营养价值，有兴趣...详情>>

油沷韭菜怎么做

更新于2014-03-17 18:11:00

韭菜是一种很营养的蔬菜，也是男人的心头爱，它不仅可以帮助我们补充身体所需要的营养，还能帮助男人壮阳补肾。下面我们就给大家介绍一道韭菜食谱，喜欢吃韭菜的朋友不要错过了。详情>>

雪莲子银耳杏仁羹 养胃润肺

更新于2014-03-17 17:11:00

在这样的雾霾天气除了戴口罩之外，我们还要在饮食上加以调理才行，多做一些可以排毒润肺的食谱对我们身体保健非常有效。今天我们就给大家推荐银耳杏仁羹的做法，帮助我们润肺呵护肠胃。详情>>

盐焗鸡怎么做？

更新于2014-03-17 16:11:00

盐焗食品是很多人都喜欢吃的，但是这些东西只有在外面才买到，如果在家里想吃怎么办？今天我们就来教大家盐焗鸡的做法，喜欢吃的朋友千万不要错过，这样吃鸡肉才会更美味哦。详情>>

经常皮肤过敏怎么办？吃金针菇吧

更新于2014-03-17 15:11:00

金针菇是我们常见的一种菇类，味道鲜美，且含有丰富的蛋白质、粗纤维、B族维生素等。金针菇中的赖氨酸和精氨含量特别丰富，且含锌量较高，两者都能促进儿童的智力发育和成长。长期食用可以预防皮肤过敏，今天我们...详情>>