营养保健

生吃三文鱼好吗？卫生吗？

更新于2013-08-24 15:09:00

中国近年来也兴起了生吃三文鱼。它有不一样的风味，习惯了吃熟肉的中国人会担心：不煮熟就吃，安全吗？ 三文鱼等鱼类潜在的不安全来自于四个方面：重金属污染、生物毒素、寄生虫以及致病细菌。 下面小编就来为...详情>>

6种食疗控制血糖最有效！

更新于2013-08-24 14:09:00

现在糖尿病在人群中的发病率已经是很高的，很多人都是被糖尿病困扰着，而且很多人为了控制血糖都是不敢吃甜食的，那么我们该如何从饮食的角度上控制我们的血糖呢?下面小编就给大家说说吧。详情>>

什么食物搭配好？白菜豆腐最相配

更新于2013-08-24 13:09:00

食物搭配是很多人都在学习的知识，如果食物搭配得好营养就会更丰盛，相反，食物搭配错误，小则影响食物营养，大则会影响到生命健康。下面就和小编一起来了解什么食物搭配好！详情>>

延缓衰老必吃的6种食物！

更新于2013-08-24 12:09:00

莲藕、百合、山药等白色食物具有良好的营养滋补之功，对气候干燥引起的多种季节性疾病还有一定的防治作用。是养生专家推荐的延缓衰老必吃食物，今天小编就来告诉大家吃什么能养什么，怎么样能延缓衰老，一起来了解！详情>>

生吃萝卜功效大，萝卜的营养价值

更新于2013-08-24 11:09:00

萝卜在我国民间素有“小人参”的美称。一到冬天，便成了家家户户饭桌上的常客，从中医角度分析，萝卜有益胃、顺气、消食的功效。现代营养学研究表明，萝卜营养丰富，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生...详情>>

枸杞的各种营养功效

更新于2013-08-24 10:09:00

枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C、钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。今天健康小编就来为大家详细介绍枸杞的营养价值，有兴趣的朋友一块来了解。详情>>

葡萄酒配什么最有营养？

更新于2013-08-24 09:09:00

葡萄酒是一种天然的、复杂的却又容易被人们所欣赏的饮品，所以我们在给葡萄酒搭配食物的时候就要注意很多问题了。如果你想在饮食中体会更多的营养，让自己吃得更加健康，那么我们在饮食的时候，尤其是喝红酒的时...详情>>

动物肝脏营养高，怎么吃最有效！

更新于2013-08-24 08:09:00

动物肝脏的营养很丰富，是非常好的补铁、维生素A的食物。但由于肝脏是动物体内最大的解毒器官，容易聚集毒素，所以不能多吃。这里介绍一下动物肝脏的挑选和食用注意事项，大家一起来了解吧！详情>>

秋冬季多吃橘子也能维持健康

更新于2013-08-24 07:09:00

秋冬季多吃橘子也能维持健康。秋冬季节橘子最多，大家也应该趁此机会多吃橘子，橘子不仅食之酸甜可口，而且一身是药，可用来辅治疾病，下面我们就一起来看看橘子的营养价值有哪些。详情>>

海带的8个营养价值你知道吗？

更新于2013-08-24 06:09:00

海带的营养很丰富，含有大量的碘质和各种营养元素，可以为我们身体补充很多能量。今天健康营养小编要为大家介绍的是海带的功效有哪些，想了解的朋友一块来看看！详情>>

10种有效的补肾食物大介绍

更新于2013-08-24 05:09:00

很多男人一直在寻找补肾强身的方法，市面上卖的那些药小编不怎么建议大家去购买，毕竟是药三分毒，再安全的药都会有副作用。那怎么补肾才最健康呢？吃一些补肾食物就能搞定，下面一起来看看吃什么能补肾吧！详情>>