营养保健

盘点夏季吃西瓜的10大“禁忌”

更新于2013-08-22 14:22:06

西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，所以，脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜，多食则会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导致疾病。详情>>

家常菜也能养肾？！

更新于2013-08-22 14:17:00

什么！家常菜也能养肾？这是真的吗？是的，很多人都知道养肾的食物有很多，只要把这些食物合理的炒成菜吃效果绝对不比直接吃差。市面上补肾的药物实在太多，吃那些又会伤身小编不是很推荐。下面小编就教大家家常...详情>>

夏日爱吃西瓜 正餐宵夜皆不宜

更新于2013-08-22 14:11:11

西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善。但是吃西瓜也有讲究的，下面给大家介绍吃西瓜的三不得。详情>>

2道夏季养生饮品让你远离油腻

更新于2013-08-22 12:07:00

夏季的天气比较热，我们的新陈代谢就是比较快的，所以我们很多人都是会有出油的问题的，这个时候整个人都是感觉一点都不清爽的，所以我们今天就给大家说说可以帮助我们去除夏季油腻的饮品有什么，感兴趣的朋友一...详情>>

排毒养颜喝什么好？四种饮品有疗效！

更新于2013-08-22 12:05:00

我们很多的爱美的人都是知道要排除体内的毒素才能有效的养颜，所以很多人都去了解各种排毒养颜的方法，今天健康营养小编就给大家说说哪些排毒饮食可以帮助我们美容养颜，不管男女都可以喝哦，一起来了解！详情>>

消暑解热5种茶搞定

更新于2013-08-22 11:15:00

酷暑时节，高温天气不断，人们的身体就支撑不住高温的烘烤，常在外面活动就很容易引起中暑。夏季消暑饮料及水果已经成为市场热销的产品，其实自己在家也能自制一些简单的茶饮处方，能消暑解渴。今天就给大家介绍...详情>>

多吃煮水果对肠胃好！

更新于2013-08-22 11:13:00

水果煮着吃会损失维生素吗?营养专家认为，以水果为材料煲汤做菜虽会损失部分维生素，但所损失的维生素能从其它食物轻易获取，且有些加热的水果有特殊食疗功效。今天健康营养小编就为大家介绍什么水果对肠胃好，怎...详情>>

小心5个牛奶补钙的误区！

更新于2013-08-22 10:17:00

钙质在人体中扮演很重要的角色。摄取的钙质进入身体后，99%会累积在骨骼和牙齿里，因此，有足够的钙质才能支撑整个身体结构。在饮食中摄入足够的钙质就是很重要的一件事，但是我们喝牛奶补钙质的时候往往会有错误...详情>>

上班族不能缺少的6种护眼花茶！

更新于2013-08-22 10:12:00

对于上班族来说，每天面对这电脑，不仅眼睛疲惫，还受到辐射的危害。所以我们就应该努力的保护我们的眼睛的，而饮食保健相对来说安全而且简单的，下面我们就给大家说说花茶的好处有哪些，每天多喝他们就能更好的...详情>>

男人如何抗衰老？10个秘籍减龄最有效

更新于2013-08-22 09:48:50

怕衰老的其实不止是女人，男人也害怕。没有谁愿意被岁月给缠上，所以男性朋友想要年轻就要多多养生进行抗衰老吧。男人如何抗衰老比较有效呢？有很多方法、运动、饮食、生活这些方面都可以做到，下面小编就为大家...详情>>

男性更年期怎么办？食疗帮你轻松解决它

更新于2013-08-22 09:35:15

更年期不单单是女人会经历，男人一样也会被它给缠上。男性更年期指的是50~60岁这段时期，在这个阶段也会伴随着浑身燥热、眩晕，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状。那么男性更年期怎么办呢？大家不妨从饮食方面来...详情>>