营养保健

冬季经常的吃葡萄也可以调解睡眠

更新于2013-03-21 10:30:02

冬季经常吃葡萄也可以调解睡眠。在生活中，有不少朋友有着失眠这样的毛详情>>

三文鱼的营养你知道吗？

更新于2013-03-21 10:21:58

三文鱼这种鱼类想必大家都不陌生，宴会餐饮中经常会吃到三文鱼，也有很多朋友喜欢吃三文鱼。三文鱼的做法很多，吃法很百变。那么三文鱼的营养价值到底在哪里呢？下面来由小编为大家科普下吧！详情>>

养生警惕：3种人忌吃蜂蜜 当心补药变毒药

更新于2013-03-21 08:30:01

1、未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜： 蜂蜜营养丰富，是大众饮食佳品。许多新妈妈也会在婴幼儿的辅食中加些蜂蜜来调节口味、增加营养价值。不过专家指出，1岁以内婴幼儿不适合食用蜂蜜。 蜂蜜在酿造、运输过程中，容...详情>>

春节吃多肠道堵塞 推荐8大强力刮油食物

更新于2013-03-20 16:30:01

1.燕麦： 具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。 2.洋葱： 洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。外国人特别爱吃洋葱...详情>>

羊肉最滋补的八种新吃法

更新于2013-03-20 14:30:01

核心提示：冬季到来，选择吃火锅的人越来越多，相信很多人都认为羊肉是吃火锅必不可少的美食吧。那么，吃羊肉有什么好处呢？是人人都能吃羊肉吗？我们怎样挑选到上等的羊肉呢？ 羊肉8个最养生的吃法你值得拥有 ...详情>>

男性保健离不开的几大营养

更新于2013-03-20 14:16:24

要健康，就要多补充营养。然而，食物里所含的营养素五花八门，我们最需要哪几种？ 详情>>

男性啤酒肚增加骨松和骨折危险

更新于2013-03-20 13:58:17

腹部脂肪堆积(特别是深层脂肪)会影响体内激素平衡，而激素平衡在保持骨骼健康方面其中举足轻重的作用。 详情>>

揭秘男人三十个健康秘诀揭秘男人健康秘诀

更新于2013-03-20 13:54:49

男人最初的衰老是在20-22岁身体发育完全成熟时开始的。不过，不必为此感到抑郁和恐慌。无论你是初生牛犊的20岁，还是自我感觉良好的30岁，或者需要可持续发展的40岁，要记住，男人天生该滋补，天生对能量的需求比...详情>>

大寒养生：有选择熬煮营养粥

更新于2013-03-20 12:30:01

核心提示：从“大寒”到“立春”这段时间，气候特点将由“冬藏”转至“春生”，在忽冷忽热的天气变化中，若保养不当，极易引发各种疾详情>>

瘦身秘笈:6个居家饮食方 脂肪赘肉不过冬!

更新于2013-03-20 10:30:01

摄入低卡的蛋白质食物 摄入低卡的蛋白质食物 说到饮食减肥，不少人都会直接减少食量，这样的确能令体重降下来。比如宅家的时候，3餐变成2餐，又懒得做饭，正餐都草草了事。 但是，这样的节食方法虽然能减掉体...详情>>

抵御辐射从吃开始 9大食物助你一臂之力

更新于2013-03-20 08:30:01

摘要： 无论是年轻一族，还是办公室OL，常常与电脑、手机“朝夕相处”，同时，电磁辐射是健康的“隐形杀手”，不仅直接对眼睛有危害，还会对人体的生殖系统、神经系统、造血系统和免疫系统造成一定的影响。那么...详情>>