营养保健
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更新于2013-03-26 08:30:01
我国有句古话，“杂食者，美食也；广食者，营养也”，这与当下营养专家大力提倡的“饮食多样化”是一个意思，简单地说就是尽量保证食物原料品种的丰富。健康的饮食理念需要老百姓积极地落实到一日三餐，同时，也...详情>>
更新于2013-03-25 14:30:01
一、慢性胃炎(胃溃疡) 可取淡吴萸20克、砂仁20克、海螵蛸30克、茯苓20克研为极细末后与白面粉500克加水和匀可做包子、面条、馅饼等面食来食疗养胃和脾、驱寒收敛，尤其是胃寒呕酸水、胃溃疡、消化不良、食欲不振...详情>>
更新于2013-03-25 12:30:01
鉴别牛肉的新鲜度： 色泽鉴别：新鲜肉——肌肉呈均匀的红色，具有光泽，脂肪洁白色或呈乳黄色。次鲜肉——肌肉色泽稍转暗，切面尚有光泽，但脂肪无光泽。变质肉——肌肉色泽呈暗红，无光泽，脂肪发暗直至呈绿色...详情>>
更新于2013-03-25 10:30:01
天气逐渐转冷，即将一股较强冷空气会入侵，我国大部地区先后遭遇大风降温天气过程，部分地区迎来今年下半年第一场雪，吃什么食物可以防寒保暖呢？如今，人们已经感受到了浓浓秋意，甚至有些地区需要穿上冬装才能...详情>>
更新于2013-03-25 08:30:02
寒冬来临，吃火锅的人，越来越多。有的人吃了２－３天火锅就觉得口干舌燥，咽疼龈肿，舌尖及口腔粘膜溃疡出 血、腹胀、大便干结等上火现象。其原因主要由于火锅有麻、辣、烫的特点，加上火锅中的配料，大都是鸡...详情>>
养生：6种常见的饮食坏习惯 让你"吃"垮身体
更新于2013-03-24 16:30:01
1、多吃纤维，钙质流失! 过多的膳食纤维使食物通过肠道速度增加，使钙的吸收率降低;有研究表明：两个成年人的饮食从每顿纤维含量低的精面包改为每顿纤维含量高的粗面包时，钙(镁、锌和磷)随着出现负平衡。 2、...详情>>
更新于2013-03-24 14:30:01
果汁饮料 NG饮料【1】果汁饮料 减肥的时候我们都建议多吃蔬菜多吃水果，而水果除了就这样吃或者沙拉，做成果汁也是一个很方便很不错的摄入方式。 果汁可以减肥，但指的不是现买的果汁饮料哦，而是我们自己鲜榨...详情>>
更新于2013-03-24 12:30:01
上班族营养早餐食谱推荐一 上班族营养早餐食谱推荐一 早餐一：肉末菜粥+豆沙包+芹菜豆腐干肉末菜粥：粳米、糯米、肉末、菠菜、胡萝卜。豆沙包：面粉、赤豆沙、果脯、猪油。芹菜豆腐干：芹菜、豆腐干、茭白丝、...详情>>
更新于2013-03-24 10:30:01
老年痴呆，似乎总被认为是老人的专利，是上年纪后，才要重视的问题。但中国阿尔茨海默病协会(ADC)副主席、北京协和医院神经科主任医师张振馨教 授日前却指出，防老年痴呆是一生都要做的事。该结论是张振馨教授课...详情>>
更新于2013-03-24 08:30:01
现在高血压有 很多患者的，因为高血压是一种比较常见的慢性病，所以我们很多人都是在治疗高血压的，除了药物的治疗外，我们应该采取饮食治疗的，而且我们在高血压饮食中 有很多的饮食原则的，但是你知道吗?其实...详情>>
更新于2013-03-23 16:30:01
杀精食物1：豆腐 爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。 这项研究由哈佛大学...详情>>
