营养保健

饮食7方法让你皮包骨变成肌肉男

更新于2012-06-16 10:30:00

今天我们找出导致人们瘦的最大的原因，并采用健康的方法让瘦人锻炼出肌肉，科学的长胖。遵守以下增肥方法：有时候你会强迫自己吃完食物。自己准备食物比在路边买食物更有效果。如果你确实想改变瘦骨嶙峋的状况，...详情>>

四道壮阳又美味的鲜虾大餐

更新于2012-06-16 09:30:00

一、油焖大虾 【所属菜系】 浙江菜 【特点】 滋味清淡，鲜咸宜人 【原料】 主料 对虾10个。调料 料酒25克，精盐适量，白糖30克，味精5克，花生油100克，香油25克，大料2克，葱段75克，姜片50克，清汤适量...详情>>

都是进补惹的祸

更新于2012-06-16 08:30:00

40岁以上男性群体中，男性功能障碍发病率目前已近半数，因此补肾成了很多人维护男性功能的 第一选项。 专家说，男性秋冬不可乱进补，进补有讲究。男性性功能下降，甚至出现障碍，有心因性、器质性等各方面很复...详情>>

准爸爸孕前健康饮食指导

更新于2012-06-15 17:30:00

1、不可小看水果蔬菜。 男士往往对水果蔬菜不屑一顾，认为那是女孩子的减肥食物。却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。...详情>>

大豆也会杀精你知道吗？

更新于2012-06-15 16:30:00

英国贝尔法斯特女王大学的生殖医学教授、课题组负责人西娜路易斯领导了这项关于大豆和男性生殖功能关系的研究。研究人员认为，大豆中所含的化学成分可以模拟雌性激素雌二醇的功能，从而导致精子数量减少。路易斯...详情>>

猪蹄可预防神经衰弱

更新于2012-06-15 15:30:02

中医认为，猪蹄性平，味甘咸，具有补虚弱，填肾精等功能。现代营养学研究表明，猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、D、E、K等有益成分。它含有丰富的胶原蛋白质，对老...详情>>

补肾养精我们应该吃什么肉

更新于2012-06-15 15:19:21

男人都爱吃肉，哪些肉是美味又营养的呢？哪些肉还可以补肾养精呢？体恒健小编告诉您！ 详情>>

男人必吃健康水果TOP10

更新于2012-06-15 14:30:00

top1：苹果 苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。 top2：杏 含有丰富的胡罗卜素，能很好地帮助人摄取维生素A。 top3：香蕉 钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能...详情>>

男人营养应该如何补充?

更新于2012-06-15 13:30:00

一、补充维生素B6和叶酸 高半胱氨酸是心脏病脑中风的危险因素之一，维生素B6和叶酸有助于分解高半胱氨酸使之化险为夷。维生素B6多见于鸡、鱼、粗粮和豆科植物；叶酸大量存在于绿叶蔬菜、桔汁、豆科植物和谷类食...详情>>

男性应常吃的“护腺”蔬菜

更新于2012-06-15 12:30:00

更多推荐：男人精中带血食疗大全 NO1.番茄 值得一提的是，番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。广州中医药大学第一附属医院泌尿男科主任医师周少虎介绍说，其中不仅含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有疏通腺...详情>>

对男人睡眠有益的四类食物

更新于2012-06-15 11:30:00

更多推荐：男人做爱叫床没面子？ 失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益。对男人有益的食物有哪些呢？ 对抗咖啡因的食物 茶的兴奋作用会影响睡眠。因...详情>>