营养保健

男人喝酒下酒菜油讲究

更新于2012-06-12 13:30:00

我收集了以下几种下酒菜的做法供大家参考参考： 1、做菜时宜放些糖。酒的主要成分是乙醇，进入人体在肝脏分解转化后才能排出体外，这样就会加重肝脏的负担。所以做下酒菜时，应适当选用几款保肝食品。糖对肝脏具...详情>>

男人壮阳食物大荟萃

更新于2012-06-12 12:30:00

牡蛎牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等...详情>>

哪些营养物质有助于男人保养

更新于2012-06-12 11:44:31

番茄红素让前列腺更健康。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，它可以清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。详情>>

枸杞羊肾粥具有益肾补虚之功效

更新于2012-06-12 11:30:00

原料：枸杞叶250克，羊肉60克，羊肾1个，粳米60-100克，葱白2茎，盐适量。 做法：将羊肾剖开，去筋膜，洗净，切碎；羊肉洗净切碎；先煮枸杞叶，去渣，取汁；用枸杞叶汁同羊肾、羊肉、粳米、葱白煮粥。粥成人盐调...详情>>

男性壮阳四要点

更新于2012-06-12 10:30:02

一宜运脾进补 冬季气温骤降，脾受寒困，脾不运化，故冬季食疗应以补阳运脾，滋益进补为主。虚则补之，寒则温之，温补脾阳，多吃温性运脾食物，如粳米、莲子、芡实等;鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等水产类。 二宜...详情>>

男人也爱美 魔鬼身材吃出来

更新于2012-06-12 09:30:01

早餐卡布其诺咖啡羊角包或50克面包30克果酱 中午茶加肉面包 午餐90克西红柿面蔬菜50克主食水果加入一茶匙糖咖啡 下午茶一块甜点或一香蕉 晚餐200克鱼130克肉类一盘豆子蔬菜一杯葡萄酒或啤酒一水果 调味品30~...详情>>

家中菜肴讲究酸碱平衡

更新于2012-06-12 08:30:00

小测试： 你是一个酸性人吗？ 正常情况下人的血液PH为7.35～7.45之间，高于此数值表明体液呈碱性，低于此表明体液呈酸性。由于生活和环境的影响，多数人为酸性体液，你是不是酸性人呢？ 经常头疼 经常有筋疲...详情>>

男性壮阳：壮阳药酒要慎服

更新于2012-06-11 15:30:01

服用药酒有讲究 男性壮阳要当心 现在人们谈到饮酒，更多想到的是其危害，酒是一种非常重要的情感饮料，豪饮的人们常常喜欢一醉方休。大醉伤身是人人皆知的事实，于是市场上便出现了不少自诩能防病保健的药酒。...详情>>

夏天骨质疏松该怎么补钙

更新于2012-06-11 14:44:21

夏季晒太阳时间过长，日光中的紫外线能促进体内维生素D的合成，促使骨骼加速钙化，但血钙大量沉淀于骨骼，会使经肠道吸收的钙质量相对不足，造成血钙下降。详情>>

每天吃鸡蛋可促进眼睛健康

更新于2012-06-11 14:36:19

早餐中人们几乎离不开鸡蛋，很多人至少是每天吃一个鸡蛋，其实鸡蛋吃得太多了不好，每天一个鸡蛋就已经足够了，鸡蛋里面分为蛋黄的蛋清。详情>>

常吃脂质鱼和蔬菜类食物可降低血内脂肪量

更新于2012-06-11 14:36:16

人体内脂肪含量如果太多了很容易就会变得肥胖，很多人在饮食上不注意控制，经常暴饮暴食，输入大量的营养物质，自己又缺乏运动，无法完全把过多的热量消耗掉。详情>>