营养保健

关于夏季消暑饮食5大提醒

更新于2012-04-24 14:30:03

夏天不想吃饭，体温升高，心跳加快等，这都是人体代谢和生理状况对夏天高温环境的应激反应。只要采取正确的饮食，我们同样能过一个健康清凉的夏天。 食少倦怠天把粥当主食 粥类食品易于消化，既能帮助补充因大...详情>>

晚餐吃粗粮竟然导致失眠

更新于2012-04-24 13:30:01

饮食结构不合理之所以成为主要原因之一，除了食物的营养搭配不合理外，还有可能是许多人晚餐吃了一些容易影响睡眠质量的食物，比如红薯、豌豆、玉米、辣椒等。中日友好医院神经内科主任医师熊新英指出。 很多人...详情>>

常吃方便面 肠胃易“背叛”

更新于2012-04-24 12:30:01

方便面是上班族们喜欢的食品，它既可以当点心、宵夜，又可以当正餐，而且食用方便，非常适合繁忙的上班族。尤其是不少男性，既没有女性对身材的顾虑，又对饮食马马虎虎，方便面更是他们的宠儿。但是，经常吃方便...详情>>

男人下酒时不宜食的蔬菜

更新于2012-04-24 11:30:01

很多人喜欢和亲朋好友到大排档聚会，边喝酒边吃烤串，其乐融融。然而，在饮酒时用烧烤食品做下酒菜，这种吃法对健康不利。 家人聚会或有朋友来家里聚餐，免不了要喝酒，喝酒少不了下酒菜。如何才能让大家吃得舒...详情>>

饮石榴汁功效胜过伟哥

更新于2012-04-24 10:30:01

石榴汁与治阳痿药物相同，含丰富抗氧化物，提高一氧化氮浓度，放松血管壁令性器官大量充血勃起，研究学者福雷医生相信应用石榴汁治阳痿有极大潜质。 据香港《文汇报》报道，美国加州大学洛杉矶分校发表研究报告...详情>>

夏日美味南瓜菜 健康又消暑

更新于2012-04-24 09:30:01

夏天闷热难耐，让人没有食欲。南瓜有利尿、解暑的功效，糖尿病的患者也可以食用。用南瓜到底能做出什么夏天消暑佳品呢？ 南瓜粥 做法50克，食盐适量。南瓜去皮，洗净切细备用；大米淘净，放入锅中，加清水适量...详情>>

男人吃太饱对身体有危害

更新于2012-04-24 08:30:01

人们在对待饮食的量上，吃要吃饱仍是相当多的人的饮食要求，一日三餐都狂吃海饮者大有人在，毫无节制的饮食使人的胃、肠等消化系统时时处于紧张的工作状态，各内脏器官也被超负荷的利用而无法保养。这种过食现象...详情>>

小心！喝酒过多，癌症容易找上门

更新于2012-04-23 17:12:29

来自美国癌症学会的一项研究显示，饮酒会增加胰腺癌死亡风险，尤其当烈性酒摄入量大于3杯每小时的时候，两者相关性更明显。 详情>>

化疗患者饮食需多注意补硒

更新于2012-04-23 17:09:00

对于化疗患者来说，最难受的也许就是胃口不好，甚至呕吐、便秘等等。其实，适当的增加补硒的食物，有助于化疗患者胃口和疾病的双重缓解。详情>>

缓解缺铁性贫血，补血还是不够的

更新于2012-04-23 17:08:55

贫血分很多种，缺铁性贫血是指机体对铁的需求与供给失衡，导致体内贮存铁耗尽，继之红细胞内铁缺乏从而引起的贫血。简而言之，缺铁性贫血是体内缺铁造成的。详情>>

春天多吃养肝护肝美食有益肝脏健康

更新于2012-04-23 17:08:53

春天是万物复苏的季节。在这样的季节，适当多吃一些食物可以达到养肝护肝的效果。 详情>>