营养保健

预防冠心病请多吃些黄瓜

更新于2012-04-25 17:44:43

单从黄瓜本身来说，它是好吃又有营养的蔬菜。口感上，黄瓜肉质脆嫩、汁多味甘、芳香可口，营养上，它含有蛋白质、脂肪、糖类等。详情>>

不同的水果抗癌作用各不相同

更新于2012-04-25 17:43:39

杏适宜多种癌症患者食用。据研究，杏是维生素B17含量最丰富的果品，而维生素B17是极为有效的抗癌物质，对癌细胞具有杀灭作用。详情>>

益于养血润肺的几种水果

更新于2012-04-25 17:42:41

枣含有丰富的维生素C、微量元素钾和镁。维生素C有助于防止高血压、冠心病和动脉硬化，降低肿瘤危险;钾可增强肌肉兴奋度。详情>>

男人大肚腩是因喝啤酒多的原故吗？

更新于2012-04-25 15:30:01

德国联邦营养医学会最新研究表明，啤酒肚与男性的遗传基因有关，就像女性肥胖从臀部开始一样，男性的脂肪大部分储存于腹部。 当然每个男人的基因不同，引发啤酒肚的可能性也不同。一般来说，青少年有啤酒肚，往...详情>>

男性夏季饮食注意事项

更新于2012-04-25 14:30:00

1、鲜奶当作开水喝 夏天天气热，鲜奶有营养，很多人会把鲜奶当开水喝。但是已有研究指出，高蛋白质会阻碍钙的吸收。聪明的选择应该是遵照营养专家的建议，牛奶一天只能喝两三杯。 2、为了清淡多水果 夏天是水...详情>>

周末断食有利健康可信吗？

更新于2012-04-25 13:30:01

在日本，有一群选择在周末饿肚子，以换取更健康(健康食品)身体的周末断食族。他们断食期间，主要以酸奶或优酪乳搭配营养补助饮品或蔬果汁，当作自己一天的营养来源，其余什么都不吃。 饱食终日的现代人，内脏负...详情>>

炎夏喝姜汤预防“空调病”

更新于2012-04-25 12:30:01

炎炎夏日，许多家庭都开着空调，人们在享受清风凉意的同时，也容易患上空调病。祖国医学认为生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效。处在空调环境中的人们经常喝点姜汤，可有效防治空调病。 腹痛、吐泻神阙...详情>>

三种营养素让男人精力充沛

更新于2012-04-25 11:30:01

番茄红素前列腺的健康呵护神 番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是-胡萝卜素的2倍，是维生素E的100倍。而且迄今为止，还没有发现服用番茄红素出现副作用的报导，因此非常适...详情>>

三方食补 能抗击疲劳

更新于2012-04-25 10:30:01

原料，枸杞30克。做法，加适量葱末、姜末、料酒、盐，上锅蒸制，性状似豆腐脑。 作用、调养躯体疲劳。 1. 黄芪鸡 原料30克，陈皮15克，肉桂12克，公鸡1只。 做法，与公鸡一起放入锅中，小火炖熟，食盐调味，...详情>>

合理饮用啤酒也可保健

更新于2012-04-25 09:30:00

啤酒含有丰富的糖类、维生素、氨基酸、无机盐和多种微量元素等营养成分，称为液体面包，适量饮用，增进食欲、促进消化和消除疲劳均有一定效果。 啤酒心 在酒类饮料中，啤酒的酒精含量最少，一升啤酒的酒精含量...详情>>

改变大脑功能请每天喝牛奶

更新于2012-04-25 08:48:51

每天饮用至少一杯牛奶，不仅可保证人体所需的关键营养，而且能改善大脑功能，这是美国缅因大学研究人员的一项新发现。 详情>>