营养保健

初练者的饮食营养

更新于2012-04-23 15:30:01

饮食营养对于每个人都是必不可少的，从事健美训练的人更需要充足的饮食营养。初练者只有配合合理的膳食，再加上科学的训练方法，才能取得训练的最佳效果。 一。 科学地摄取饮食营养 食物的分类与选择 营养学...详情>>

预防宝宝拉肚的两种食疗

更新于2012-04-23 14:43:08

焦米汤先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热，就成了糊精。详情>>

防癌我们需要该怎么吃

更新于2012-04-23 14:32:17

饮食上的蔬菜要同时吃根菜、叶菜、果菜，不但做成沙拉吃，也要煮熟了吃。蔬菜加热后水分会跑出来，体积减少，食物纤维含有率提高。详情>>

哪些滋补汤可祛除黑眼圈

更新于2012-04-23 14:31:34

煲黑木耳滚猪肝汤需加入适量清水于煲内，先用猛火煲至水滚，然后放入黑木耳、生姜和红枣，继续用中火 煲一小时左右，加入猪肝，等猪肝熟透，便可加盐调味。详情>>

让您吃嘛嘛香―胃肠道功能紊乱的防治

更新于2012-04-23 14:30:01

胃肠道功能紊乱，又称胃肠神经官能症或胃肠神经症，是一组胃肠综合征的总称，多有精神因素的背景，以胃肠道运动功能紊乱为主，在病理解剖方面无器质性病变基础，不包括其他系统疾病引起的胃肠道功能紊乱。 精神...详情>>

清除体内垃圾我们要怎么吃

更新于2012-04-23 14:02:21

清除体内垃圾常食豆类汤料，其中尤以绿豆汤为好，它性寒味甘，通行十二经络，善解毒，是一种很好的促进体内毒素排泄的食物。详情>>

几种常见的饮食小保健

更新于2012-04-23 14:02:09

火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。详情>>

西瓜是首推的养肝食品

更新于2012-04-23 13:30:00

受访专家，河南中医学院一附院消化内科主任医师 擅长、消化道肿瘤、肝硬化、急慢性胃炎、胃食管反流详情>>

男人不能少的三种营养

更新于2012-04-23 12:30:01

男人作为家庭和社会的支柱，最容易透支的就是健康，而饮食则是身体能够承受重任的基详情>>

过度训练，蛋白质，中草药

更新于2012-04-23 11:30:01

过度训练是引起身体机能紊乱和肌肉生长停滞的原因之一原因之二是营养结构不合理，蛋白质摄取过多，引起消化不良，如蛋白质性腹泻。所以很多高级健美运动员在服用各种蛋白质补剂的同时，不值得不靠胃蛋白酶、稀盐...详情>>

调理宝宝肺炎有哪些饮食疗法

更新于2012-04-23 10:53:08

宝宝肺炎饮食调理可用杏仁10克(去皮尖打碎)，鸭梨1至2个，冰糖适量。先将鸭梨切块去核，与杏仁同煮，梨熟加入冰糖，代茶饮用。详情>>