营养保健

9大食物可增强免疫力

更新于2012-04-22 08:30:01

如何通过饮食来提高免疫力、远离感冒？为实现这个目标，近日，美国MSNBC新闻网向大家介绍了9种食物。 酸奶。酸奶中含有益生菌，保护肠道，避免致病细菌的产生。另外，有些酸奶中含有的乳酸菌可以促进血液中白血...详情>>

饭前饭后喝汤 全凭个人喜好

更新于2012-04-21 15:30:01

我有一位朋友，五一去了一趟广州，一回来就给我打电话，让我帮着问问饭前喝汤和饭后喝汤哪个对？朋友说，在广州吃饭，先上桌的是一罐汤，这让北方生、北方长，习惯了饭后喝汤的他有些接受不了。 以前就听过某位...详情>>

6种零食帮助你赶走疲劳

更新于2012-04-21 14:30:00

劳又称疲乏是主观上一种疲乏无力的不适,特别是在办公室里，一天呆下来，疲惫不堪，其实下班后可以约好友去Shopping！吃些缓解疲劳的食物，很快你就可以充满活力了。 优秀的能量补充剂 平时我们在进行体力(远足...详情>>

几个有助于大家护肺的食疗

更新于2012-04-21 14:04:17

做冬菇雪耳猪胰汤需取猪胰1条，猪瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先将冬菇洗净;雪耳浸开洗净，摘小朵;猪胰、猪瘦肉洗净，切片。详情>>

青壮年男人也需要进补些纤维素和镁

更新于2012-04-21 14:00:03

镁摄入量正常可以减少心脏病的发生率，降低血压。镁还可以增强生殖能力，因其能够提高精液中精子的活力。详情>>

有益于男性健康的几种食物

更新于2012-04-21 13:59:59

经常在户外奔走的男人容易得关节炎。经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可预防关节炎。每天吃20个带有酸味的樱桃，就能基本上控制关节炎引起的疼痛。详情>>

中年男人的营养进补

更新于2012-04-21 13:59:57

40岁左右的男人正处人生事业的巅峰。但是同样值得关注的是，这个阶段也是疾病的形成期，因为生理机能从峰顶开始下滑，部分器官开始衰退。详情>>

有益于男人健康的三种蔬菜

更新于2012-04-21 13:55:58

男性应该学习“大力水手”，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁，能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，达到增加男性肌肉力量的效果。详情>>

维生素E和B6的营养进补

更新于2012-04-21 13:55:55

维生素E预防疾病，提高免疫力最有力的武器。可以降低胆固醇，防止血小板在动脉内集结，清除体内杂质，防止白内障。详情>>

三天饮食排掉你身体的毒素

更新于2012-04-21 13:55:52

不管你的身体多健康，你的体内都会或多或少的含有各种毒素。随着年龄增长，长期积累的氧化作用表现得越来越明显，全身各个器官逐渐老化，免疫力下降。详情>>

男性健康饮食须知

更新于2012-04-21 13:30:01

男人比女人强壮，肌肉发达，需要消耗更多的热量。其次，男人的胆固醇代谢经常遭到破坏，因此易患高血压、缺血性心脏并心肌梗塞、中风等疾玻为此，美国的学者们专门为男士们总结出饮食九要素。 一、食用含维生素C...详情>>