营养保健

男人：这些食物让你更长寿

更新于2011-08-11 14:56:30

你知道吗？合理的饮食习惯，健康的饮食能帮你调理身体，让你少进药店，少患病，提高免疫能力。以下我们来看下男人应该多吃什么食物，才能更健康长寿。 1、多吃牛排——拦截心脏病 多吃点上腰肉做的沙朗牛排：牛...详情>>

蜜月期男子的补肾食疗方

更新于2011-08-11 14:56:29

新婚燕尔，房事过频，适当多吃点补肾强精的食物和药物，很有必要，这里介绍几种有效的新婚男子补肾食疗方如下： (1)枸杞子30克与猪肾2个炖服。 (2)海参30克、黑芝麻60克炖服。 (3)鲫鱼2条、核桃仁30克、大米25...详情>>

用脑过度该怎样食补？

更新于2011-08-11 14:56:28

用脑过度、工作压力大在男白领中很常见，专家指出，男白领可以通过饮食来达到抗压及补脑的目的。 长时间紧张的脑力活动用脑过度及生活压力下，所造成的头昏脑胀、失眠、记忆力失调现象，建议您，饮食部分可多摄...详情>>

吃鱼进补谨慎增加肝肾负担

更新于2011-08-11 14:56:27

大病初愈总要熬上那么一锅鱼汤，不但滋味鲜美，而且营养价值很高。专家提醒，对应不同病症吃不同的鱼，往往进补效果更好。 我们平时在家中最常吃的草鱼有平肝、祛风、活痹等功效，是温中补虚的养生食品，为淡水...详情>>

春季三类男性的食疗方案

更新于2011-08-11 14:56:26

随着春天到来，万物生长。男性想要食疗进补，也应该是从春天开始。下面针对不同类型的男性朋友们，介绍三个食疗方。 应酬男—— 甜梦食疗方 这种人平时工作压力大，精神紧张易疲劳，睡眠不好，而且一般运动较...详情>>

喝汤强身要选对材料

更新于2011-08-11 14:56:25

排骨汤抗衰老骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，多喝骨头汤可减缓骨骼老化速度。 鱼汤防哮喘鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效...详情>>

男士美容养颜饮食秘诀

更新于2011-08-11 14:56:24

一个四十的男人，来谈养颜确实有点心虚脸红。但没办法，朋友们碰在一起，不断有哥儿们问我：你印堂发亮，肤白纹少，双手皮肤光滑，有什么养颜秘诀? 我有美容秘诀吗?我可从来没有把自己与美容扯上关系，反倒我身...详情>>

清淡和清补不是一回事

更新于2011-08-11 14:56:24

许多人对夏季饮食的清补原则存在着片面的理解，甚至认为清补就等于只吃蔬菜果反，追求饮食的绝对清、素。其实，清补的重点还是强调补养，只不过饮食在补养的同时应兼具解热消暑的功用，以对抗暑热的气候。 这一...详情>>

男性进补指南

更新于2011-08-11 14:56:20

A.男人肾虚如何补? 补肾仍旧是男性冬补的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。 进补原则：对于肾虚的男性，冬季进补应多吃鱼、...详情>>

男性 夏季饮食调养

更新于2011-08-11 14:56:19

夏季气候炎热，夏季饮食人们多喜吃冷食冷饮，但养阳却要求夏季少食冷饮。 因为夏季人体皮肤毛孔疏松，散热较多，这就消耗了体内的阳气。如果贪冷饮，就会使阳气受到损伤，发生腹痛，腹泻，咳嗽气喘等疾详情>>

四种吃法补补你的大脑

更新于2011-08-11 14:56:19

大脑约重1400克，占体重2%，但大脑运作所需的热量，却占人体总消耗量的20%，说头脑是个“大食客”不为过。 吃早餐。睡眠时，大脑仍在消耗热量，早上起床是大脑最缺乏能源的时候，好好吃一顿早餐，大脑才能清醒过...详情>>