营养保健

10款饮食搭配让你精力旺

更新于2011-08-11 14:55:38

男人在25岁左右，工作压力(压力食品)大，应酬频繁，出现了将军肚，身体素质不断下降，整体面对电脑，视力下降;想了解从营养学的角度出发，饮食如何合理搭配营养?如何合理生活起居? 十种最佳饮食搭配法 桌上要讲...详情>>

中年男性的营养保健

更新于2011-08-11 14:55:38

对于中年人，一般来说，虽然对蛋白质的需要量比正处于生长发育期的青少年要少，但是对处于生理机能逐渐减退的中年来说提供丰富、优质的蛋白质是十分必要的。因为随着年龄的增长，人体对食物中的蛋白质的利用率逐...详情>>

让男人越吃越年轻的七种食物

更新于2011-08-11 14:55:36

没有让人永保健康的药物，但却有让人越吃越健康的食物。日前，来自美国的10余位营养学家，博士网站上提出建议，以下7种食物，能够让男人越吃越年轻，越吃越健康。 水果干 菠萝干、杏干等很多水果干只是在制作过...详情>>

乱补肾小心变成“废”男人

更新于2011-08-11 14:55:35

一些男性盲目补肾，其实这里有很多的误区。生活中有很多人根本没有必要补肾，疲劳、年龄都不是界定补肾的标准。如果不需要补肾的人吃了补肾药，不但不能补充营养物质，还会给脏器增加排毒的负担。 看到这样的电...详情>>

30岁男人必知的饮食调养

更新于2011-08-11 14:55:35

30岁的男人，正处在事业得意的时候，可能工作起来废寝忘食，也可能常常被包围在宴请中，山珍海味、鱼翅燕窝也会吃得过度。因此，30岁的男人身体最容易出现问题，“累”大概是这个年龄段的男人最熟悉的一种感觉。...详情>>

现代的男人滋补调养方案

更新于2011-08-11 14:55:33

日常生活中，绝大多数男性在营养方面往往只注意降低脂肪、胆固醇和增加蛋白质(蛋白质食品)，却忽视其它营养素的合理摄详情>>

男性保健：健康护胃招数

更新于2011-08-11 14:55:32

绪化的你暴饮暴食，忙碌的你三餐不定，压力下的你烟酒咖啡不断……胃为你承担这么多，你又为它做过什么?让我们一起学习保护胃健康的方法。 自北京大型综合医院内科门诊的调查数据显示，目前因胃肠症状而求医者占...详情>>

交际男需要的保健饮食方案

更新于2011-08-11 14:55:32

男性在平日的生活中，需要合理饮食，才能拥有健康的身体。下面为大家介绍北京应酬男人需要的几种保健饮食方案。男性由于工作、生活等一些习惯，会有较多的饮酒应酬，而健壮的肌肉，也是每个男性都想拥有的。下面...详情>>

男人常吃“六辣”健康度春天

更新于2011-08-11 14:55:30

一辣：生姜 排汗降温 生姜性温味辣，含有姜醇等油性挥发物，还有姜辣素、维生素、姜油酚、树脂、淀粉、纤维以及少量矿物质。能增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、健胃增进食欲。 在炎热的夏季...详情>>

适合男人享用的最佳食物

更新于2011-08-11 14:55:30

花椰菜 哈佛大学的一项新研究发现，十字花科蔬菜，如花椰菜(俗称菜花)，能预防膀胱癌。男性比女性的膀胱癌患病率高2到3倍。 烹调后的番茄 哈佛大学研究发现，每周食用番茄2到4次的男性患前列腺癌的风险减少了3...详情>>

秋冬男士养肾多吃黑色食物

更新于2011-08-11 14:55:29

秋冬养身，重在养肾。中医学认为，黑色入肾，即黑芝麻、黑豆、海带等黑色食物，能够在寒冬时节，帮助你养肾强身。 黑木耳 黑木耳是极好的防癌食品，由于其纤维素含量极高，能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质...详情>>