营养保健

对男人很重要的营养素

更新于2011-08-11 14:56:01

男人对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。下面介绍的7种维生素和矿物质对男人尤为重要。 维生素A(VITAMINA) 研究发现，维生素A具有提高免疫力和抗癌作用。而且对保护视力大有益处。一个男人每天维生素A...详情>>

男人滋补的九大补药

更新于2011-08-11 14:56:01

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食疗：男要喝红茶女要吃红糖

更新于2011-08-11 14:55:59

当美国心脏病月的红色标识遍及北美洲大陆时，我们身边的两种护心食物也应该受到人们的重视了!男喝红茶、女吃红糖，两种红色食物，就是保护心脏健康的尖兵。 红茶是一种非常好的饮料，来自英国的最新研究显示，每...详情>>

教男人如何抚平啤酒肚的三大招数

更新于2011-08-11 14:55:58

盛夏来临，你眼前是否已经出现那幅久违的景象：滋滋流油的羊肉串、鲜红的麻小，还有—冒着白雾的冰镇啤酒。当然，随之而来的，还有那要命的、那救生圈似的啤酒肚，不过，不要紧，马上就给你推荐“抢救”方案。 ...详情>>

滋补男人一生最重要的食物

更新于2011-08-11 14:55:58

※ 婚前 提起男性食补，威风凛凛的虾将军实在不可忽视。中医养生认为，虾味甘性温，有补肾壮阳的功能。现代营养学家一致认为，虾营养价值丰富，脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量甚多，还含有荷尔...详情>>

30岁男人摆脱亚健康有妙招

更新于2011-08-11 14:55:57

现在有个名字大家基本都知道那就是亚健康，对于一个30岁的男人来说亚健康很正常，现在教你如何摆脱亚健康! 身体特征 身体状况基本定型，是否经过健康的巅峰时期因人而异。30岁男人正处在吃什么都香的时候，今天...详情>>

男人也可常吃零食补身

更新于2011-08-11 14:55:56

现在的人都讲求健康，不是有益身体的东西不轻易放进嘴。采购年宵食品的时候也可以以“进补”为基调，那么就不必要大阵势地煲老火汤、炖补品。 中医说：“肾是先天之本”，肾也是一切活力的源泉，所以男士们补身...详情>>

男性滋补应多吃的三种菜

更新于2011-08-11 14:55:55

男性最应该多吃的三种菜多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻，而更愿意称自己为肉食动物。不过，据路透社报道，英国食物研究所的最新报告指出，只要每星期食用小量西兰花，就有助预防前列腺癌。 NO1...详情>>

男士冬季饮食

更新于2011-08-11 14:55:53

根据食物中所含营养素的不同，男士的冬季膳食应具有以下特点： 一、多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。 蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质...详情>>

男人健康饮食的金字塔

更新于2011-08-11 14:55:52

民以食为天。解决温饱之后，人们对于各种美味中所隐藏的神奇奥妙愈加关注。为了从日常饮食中获取更多的营养，或是改变自身的健康难题，人们开始对食物越来越挑剔、越来越苛求，因为一分一厘的取舍对于我们来说都...详情>>

夏季男人必喝的大补粥

更新于2011-08-11 14:55:51

都说男人的压力很大，专家指出，在夏天，最好的滋补方式就是喝粥，而且还要选择适合自己的粥。 瘦弱男人：白术山药粥健脾养肾。这类人往往认为吃营养丰富的食物身体就会没问题，其实他们一般脾胃较虚弱，过多地...详情>>