营养保健

清肺止咳吃什么好？冬瓜食谱效果好

更新于2014-04-17 23:11:00

冬瓜是我们平时最常吃的食物，特备是夏季，很多人都吃冬瓜降火。那么冬瓜的功效作用就只是这个吗？不是的，今天我们就给大家推荐几道冬瓜食谱，可以有效的帮助我们清肺止咳，效果很棒哦。详情>>

口腔溃疡吃什么好？5种水果防上火

更新于2014-04-17 22:11:00

口腔溃疡是上火的一种表现，而且会让人非常的不舒服，还会影响食欲。那么有什么降火食物可以帮助我们消掉火气治疗溃疡呢？今天小编就给大家介绍口腔溃疡吃什么好，这些降火水果不能错过哦。详情>>

维生素A补过量易患病！

更新于2014-04-17 21:11:00

维生素A是人体必不可的营养元素，很多人每天都在吃食物补充，但有时候不注意往往会补过量，这样不仅对身体不好，反而会拔苗助长。维生素A过量的危害很大，很容易让人患上“橘黄病”，所以大家在补充的时候要多多...详情>>

枸杞泡酒有什么作用？枸杞的好处

更新于2014-04-17 20:11:00

说到枸杞，很多人都熟悉它，因为枸杞的好处很多，用它泡茶不仅美容还能强身健体，那你知道枸杞泡酒有什么作用吗？枸杞除了泡水和泡茶之外还可以泡酒，下面我们就来给您详细介绍吧！详情>>

养生专家推荐的几种健康食物

更新于2014-04-17 19:11:00

现在很多人都在追求健康饮食，但在面对大量的油炸、膨化的垃圾食物的时候却还是被勾住了。其实零食的种类不止这些，想要健康的饮食可以多吃一些坚果类的食物，这样不仅吃得好还能满足你的口腹之欲。下面我们就来...详情>>

中医教你如何利用生姜养生

更新于2014-04-17 18:11:00

都说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方”，这就说明姜的功效作用是多么的强大！不过小编要在这里提醒大家，生姜虽然作用大，用法也是需要注意的，下面就让中医专家来给大家介绍如何利用生姜养生好吧！详情>>

如何健康吃鱼 鱼的哪个部位最营养

更新于2014-04-17 17:11:00

在日常生活中有很多朋友都喜欢吃鱼，因为它不仅仅味道好，还富含大量的蛋白质。鱼肉全身都是宝，但是你了解怎么吃鱼最营养吗？鱼的哪个部位最好呢？下面我们就来详细了解吧！详情>>

米酒的营养价值和食用方法

更新于2014-04-17 16:11:00

糯米是一种很营养的食物，可以帮助我们补血补脾肺，如果酿成米酒，增添了酒性，就能通肝、肺、肾，为我们的身体更好的进行保健。今天小编就给大家介绍米酒的营养价值有哪些，如何食用。详情>>

保护眼睛吃什么？护眼食物有哪些

更新于2014-04-17 15:11:00

眼睛是我们必不可少的一个器官，它非常的重要，所以大家平时要多吃一些护眼食物来呵护它。很多学生或者上班族每天面对电脑或者书籍长时间用眼过度会让眼睛受到伤害，所以今天小编就给大家介绍吃什么对眼睛好的知...详情>>

多吃银耳能补肾 银耳怎么做更营养

更新于2014-04-17 14:11:00

银耳是我们平时经常吃到的菌类食物，尤其是女性朋友，常吃银耳还能美容。其实男性朋友吃银耳的作用也很大哦，补肾壮阳，能让你变得更强壮。今天我们就给大家推荐营养的几种银耳的做法，都来学学吧！详情>>

吃什么补气血 最便宜的3道补血食谱做法

更新于2014-04-17 13:11:00

现在很多人都会存在一些大大小小的贫血问题，那吃什么可以帮助我们补血，有什么补血的好食材呢？今天小编就给大家推荐3道最简单的补血食谱做法，都来学学吧！详情>>