营养保健
文章列表
更新于2014-12-01 08:11:00
专家称，冬季膳食中应多补充产热营养素，如碳水化合物、脂肪、蛋白质，以提高肌体对低温的耐受力。尤其应考虑补充富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆类及其制品等。下面我们就来看看冬季饮食...详情>>
更新于2014-12-01 06:11:00
肾是我们你身体非常重要的器官，很多人都很看重它，但是有的人不爱护自己身体，往往就很容易出现肾虚的情况。那么肾虚的表现有哪些，怎么样才能知道自己是不是肾虚呢？下面小编就给大家介绍。详情>>
更新于2014-12-01 05:11:00
苹果含有较多的细纤维素及维生素C，通过它们来刺激消化系统蠕动，使肠道中积存的致癌物质尽快排出体外，同时还能抑制致癌物———亚硝胺的形成，促进抗体生成，增强细胞的吞噬功能，提高机体抗病毒和抗癌能力。下...详情>>
更新于2014-12-01 04:11:00
在当今社会下，随着社会生活质量的提高，人们越发的发现不育的患者越来越多。而不育不仅仅是先天器质性病变的原因，还有很多后天人为形成存在的因素，就好比冬天人们钟爱贪吃火锅，这小小的火锅中存在大大的危害...详情>>
更新于2014-12-01 03:11:00
西红柿又名番茄，是在任何一个菜市场都能看到的一种蔬菜。相信许多人都不了解，西红柿对于男性来说，还具有保护精子的作用。既然男性吃西红柿是有百利而无一害的，那在男性饮食中如果每日都吃几个西红柿，对身体...详情>>
更新于2014-12-01 02:11:00
石榴有明显的收敛作用，能够涩肠止泻，加之具有良好的抑菌作用，所以是治疗腹泻、出血的佳品。今天我们就给大家介绍石榴的其他功效——抗氧化、防衰老，感兴趣的朋友可以和小编一起来看看。详情>>
更新于2014-12-01 01:11:00
若空气干燥，水分较少，人体容易出现咽干鼻燥、唇干口渴，咳嗽无痰、皮肤干燥等秋燥现象，若能每天坚持食用一定量的梨，对付干燥会有意想不到的作用。今天我们就给大家介绍梨的吃法有哪些，怎么吃梨好。详情>>
更新于2014-12-01 00:17:38
冬季是一个寒冷的季节，南方的冬季不是那么太冷，如果你生活在北方的话会真正体验到什么叫做冬季的寒冷，冬季养生保健很重要，下面来看看冬季养生饮食的四要点，有需要的朋友可以来学学。详情>>
更新于2014-11-30 20:11:00
桂圆又称龙眼，果供生食或加工成干制品，肉、核、皮及根均可作药用，是一种药食两用的水果。在秋冬季节，不少女性容易因四肢血液循环差而出现手脚冰凉、面色苍白等症状，此时适当吃点桂圆，能够有效补气补血，促...详情>>
更新于2014-11-30 19:11:00
冬天进补吃什最好？羊肉炉是个不错的选择，可达到中医所称补肾壮阳、补虚温中的保健效果，但老是呷这味且必须揪人才能开吃，却也是件麻烦事，因此营养师推荐改煮生姜羊肉粥，一个人也能轻松进补。今天要给大家推...详情>>
