营养保健
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更新于2013-12-26 01:06:00
根据近代老年医学研究，在有益寿延年功效的10种食品中，排在第一位的就是黄豆及黄豆芽，排在第六位的是绿豆和绿豆芽。专家分析，这是因为豆芽中含有大量的抗酸性物质，具有很好的防老化功能，能起到有效的排毒作...详情>>
更新于2013-12-26 00:06:00
生姜是蔬菜中不可多得的辅菜，不仅能够使菜肴更加美味，还具有不俗的保健功效。但是，生姜虽好，如果我们不注意生姜的食用禁忌胡乱吃的话，不仅不会起到进补的作用，还有可能给身体造成负担，所以以下这些生姜的...详情>>
更新于2013-12-25 23:06:00
你知道哪些食物营养很低吗？哪些食物看起来营养高其实一点营养都没有呢？今天小编给大家盘点五大最没营养的食物，让你在进补的时候避开这些误区，选择正确营养的食物，这样身体才能更健康哦。详情>>
更新于2013-12-25 22:06:00
胡萝卜生吃好还是熟吃好？众所周知，胡萝卜的营养非常丰富，可以给人体足够的养分。那么，怎么吃胡萝卜最能吸收营养呢？下面我们一起来了解看看吧。详情>>
更新于2013-12-25 21:11:00
苦瓜对人体的健康有着重要的作用，苦瓜味苦，但是对肝脏有着强的保护作用。其实苦瓜不仅是一种护肝的好食物，同时也能够降低肝癌的发生率。多吃苦瓜好处多，能预防肝癌，下面就来给大家详细讲解苦瓜的功效作用都...详情>>
更新于2013-12-25 20:11:00
很多人对于排毒的了解都比较片面，其实在生活中，长期面对电脑、血液胆固醇高、爱吃肉类、爱吸烟喝酒等等都会在身体内部产生有害的毒素，如果不清理，就会出现血压高、爱过过敏、皮肤油腻容易长痘等等的问题。今...详情>>
更新于2013-12-25 19:11:00
早晨，都市中的每个人都行色匆匆的加入上班的大军，很多人就忽略了早晨的营养供给。男人通常不太讲究早餐，长期形成的饮食习惯也使我们的消化系统有了固定的适应性，也导致很多人因为这样的习惯而患上一些疾病。...详情>>
更新于2013-12-25 18:11:00
芹菜是我们一年四季都是比较常见的一种蔬菜，很多人爱吃芹菜是因为它比较健康，而且又有很多食疗的作用。今天我们就给大家说说芹菜的食疗功效都有哪些吧。详情>>
更新于2013-12-25 17:11:00
我们民间常有一些关于预防疾病的食疗方，比如：吃生蔬菜能防便秘，生的蔬菜水果中因有很多酶类，它们可以帮助消化，这种说法有科学性吗？预防便秘真的就那么简单吗？下面我们一起来看看更多介绍。详情>>
更新于2013-12-25 16:11:00
白菜是我们日常生活中最常见的蔬菜之一，它富含大量的维生素和营养物质，经常吃白菜对我们身体健康很有帮助。今天我们要为大家介绍几种白菜的吃法，让你吃得更健康，特别是男性朋友，千万不要错过哦。详情>>
更新于2013-12-25 15:11:00
冬天是吃萝卜的时候，可是各种萝卜所含有的营养成分不同，对人体的作用也不同，今天就为大家简单介绍一下白萝卜、青萝卜、胡萝卜之间的区别，一起来了解这些萝卜的功效作用都有哪些吧！详情>>
