营养保健

糖尿病人吃什么好？杂粮粥最适合

更新于2013-12-28 09:14:00

对于糖尿病的人来说，除了忍受病魔的干扰之外，还要忍受着不让吃各种食物的困惑。很多时候除了控制饮食总量，有什么食疗方有利于降糖？其实很多食物都可以帮助我们降血糖，那么糖尿病人吃什么好，下面我们就来了...详情>>

各种薯类有什么不同的作用

更新于2013-12-27 23:03:00

红薯、紫薯、马铃薯(土豆)、芋头、山药等这些其貌不扬的食物，富含碳水化合物、多种矿物质和维生素，对预防慢性病有积极作用。只是，不同种类的薯类所含的营养成分略有不同，烹调方法也是多种多样，并非只能蒸煮...详情>>

冬季补肾多吃紫菜 紫菜的营养价值

更新于2013-12-27 22:03:00

肾是人体重要脏器之一，乃先天之本。肾虚指肾脏精气阴阳不足。中医所指的肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。冬季想要补肾的朋友可以多吃一些紫菜，对身体非常有帮助。下面我们就来了解紫菜的营养...详情>>

为什么要吃洋葱？4个理由告诉你

更新于2013-12-27 21:03:00

在欧美被誉为饮食之蔬菜类蔬菜皇后的洋葱，虽有让人退避三舍的辛辣味道，但其丰富的营养和爽脆甘甜的口感，却又让人欲罢不能。除了味道外，它的鳞茎和叶子中所含有的特殊营养物质，更能帮助体质虚弱的MM们在寒冷...详情>>

冬天补脑吃什么好？5种美食吃不停

更新于2013-12-27 20:03:00

冬季吃什么可以御寒补脑你知道吗？冬天可以用天寒地冻来形容，面对这么冷的天气谁都想窝在被窝中，但是我们不得不顶着寒风上班去，勤勤恳恳地工作，实在是无奈。有什么补脑食物可以帮助我们大家醒脑补脑，让自己...详情>>

菠菜的功效作用有哪些？

更新于2013-12-27 19:03:00

春天什么蔬菜最多，这个答案我想很多人都是知道的，其实就是菠菜，菠菜又称菠棱、菠菱、角菜、波斯菜、菠棱菜、赤根菜、鸥鹅菜、鼠根菜，为蔡科植物菠菜的带根全草。菠菜其实含有很多营养，但是你可能不知道，今...详情>>

注意！吃太多油麦菜容易导致尿频胃寒

更新于2013-12-27 18:03:00

油麦菜也叫莜麦菜，它的营养价值要比生菜高，是很多人多很喜爱的一种蔬菜。不过有一点要提醒大家的是，虽然它的营养价值很高的，但不宜过量食用，过量食用易致尿频胃寒。下面我们就来了解油麦菜的食用禁忌都有哪...详情>>

怎么挑选好的蘑菇

更新于2013-12-27 17:03:00

蘑菇想必很多人都是不陌生的，它是食用菌中一个比较常见的一类，但是其实蘑菇的分类还是比较多的，因为蘑菇的生长上从地理环境到气候条件都是会影响蘑菇的种类的，所以学会怎么挑蘑菇是一件很重要的事，下面我们...详情>>

怎么挑选好的芹菜？

更新于2013-12-27 16:03:00

芹菜有很高的药用价值这是很多人都知道的事，但是如果在买芹菜的时候买到不好的，就会把芹菜的营养大大降低。那么我们应该怎么挑选芹菜呢？下面就和小编一起来了解看看吧！详情>>

冬天怎么吃萝卜更健康？萝卜的各种做法

更新于2013-12-27 15:03:00

都说冬天萝卜赛人参，冬吃萝卜夏吃姜，这些都是流传在民间对于萝卜滋养效果的总结，在中国千年来萝卜都被认为是民间滋补的美味食物，那么对男人来说，怎么吃萝卜好呢？下面我们就为大家推荐几种萝卜的营养做法，...详情>>

4种食物壮阳又养身

更新于2013-12-27 14:03:30

随着年龄的增加，或者生活的不规律。很多男性早早就出现了房事力不从心的现象。于是，各类壮阳药大行其道。想要有长久的效果并且在生活中持续不断的让自己的状态处于最佳，最好的方式还是食疗和养生。今天就为大...详情>>