营养保健

食用巧克力不可过量

更新于2013-11-09 13:04:00

在日常生活中很多人在饥饿的时候都会用巧克力来充饥，但是你知道吗巧克力可以用来巧妙的充饥但是千万不可过量，否则 只会给我们的身体造成负担，起到反效果。今天小编就来为大家接撒后巧克力的食用禁忌，喜欢吃...详情>>

晚上吃什么食物利于睡眠

更新于2013-11-09 12:04:00

夜里能否睡得好，取决于晚上吃了食物。有些食物睡前吃一点健康食物能够帮助你舒缓紧张的情绪，让你睡得更香。那么，究竟晚上吃什么有助睡眠？下面就来了解看看。详情>>

玉米配牛奶，最营养的食物搭配方

更新于2013-11-09 11:04:00

我们都知道脑力劳动者最重要的是拥有好的记忆力和敏捷的思维，在日常生活中很多人也为了增强记忆力而吃的不少补脑的食物，下面小编就给大家介绍一种可以增强脑力的最佳饮品，一起来了解吧。详情>>

猕猴桃的祛斑效果好

更新于2013-11-09 10:04:00

猕猴桃是我们平时常见的水果，被广泛称之为水果之王，常吃猕猴桃对身体十分有益，因为猕猴桃中所含的营养成分在常见的水果中是最丰富、最全面的，因此常吃猕猴桃，可以在不知不觉中起到美白的效果。下面我们就一...详情>>

开车一族如何排毒提神呢？吃什么好

更新于2013-11-09 09:04:00

开过车的朋友都知道，开车时眼睛是不能够走神的，尤其是在夜间开车，更是用眼过度，易耗肝血，中医认为肝开窍于目，目受血则能视，久视则耗伤肝血，故驾车族应时刻注意补充维生素C，除了要食用动物肝脏外，食用橙...详情>>

想抗癌就多吃紫色食物吧

更新于2013-11-08 23:04:00

紫色美食里丰富的花青素具备很强的抗氧化能力、预防高血压、减缓肝功能障碍等作用之外，其改善视力、预防眼部疲劳等功效也被很多人所认同！在同类的蔬菜中，颜色深色品种比浅色品种更富有营养，而且还具有抗衰老...详情>>

一天吃多少枸杞好呢？

更新于2013-11-08 22:04:00

枸杞是我们日常生活中经常食用的养生滋补品，不同的人食用枸杞的方法也有很多种，那么对于那么有滋补功效的枸杞我们一天吃多少才是最健康的呢？下面我们就一起来了解枸杞的功效与作用和食用方法。详情>>

合理的食用披萨竟然还能预防疾病！

更新于2013-11-08 21:04:00

披萨是我们现在很多年轻人都喜欢吃的食物，有很多人都已经把这种类似的快餐当成一种时尚的饮食，我们曾经看过报导吃披萨对我们身体健康的危害，其实这种说法并不是绝对的，如果我们合理的食用披萨对我们的身体健...详情>>

葡萄护肝功效好！

更新于2013-11-08 20:04:00

葡萄的所含有的多酚是天然的净化剂，抗氧化效果好，对肝细胞的功能可起到很好的作用，阻挡自由基对它们的伤害。葡萄中含有的天然生物活性物质如OPC可以有效的帮助我们保护肝脏，下面就让小编来为大家介绍葡萄的功...详情>>

秋天吃猪油好吗？

更新于2013-11-08 19:04:00

猪油是我们都很熟悉的一种油，猪油中含有丰富的营养物质，对我们的身体健康也很有好处，但是并不是一年四季都适合吃猪油的，那么在干燥的秋天吃猪油好吗，下面我们一起来看看。详情>>

抵抗身体疲劳吃什么好？抗疲劳的食物

更新于2013-11-08 18:04:00

在物欲横流的生活节奏中，男性长期面临繁重的工作压力，为了家庭、事业和责任每日奔波，像个陀螺一样转个不停，身体很容易疲劳，这时，就应该选择好的食物来缓解疲劳，补充营养和能量。那么可帮男人抗疲劳的食物...详情>>