营养保健

土豆的有什么功效和作用？

更新于2013-08-30 05:12:00

土豆学名马铃薯，是我们日常生活中最常吃的食物之一，土豆不仅美味还有着多种对人体好的功效，而且常吃土豆对于减肥也是很有效果的，但是土豆最营养的部分是在皮上面，但是在平日生活里，我们都习惯把皮削了再吃...详情>>

老年人秋季饮食需要注意什么？

更新于2013-08-30 04:12:00

如果不注意合理的饮食调节而过多地摄入高脂肪、高糖类的食品，人们就会迅速发胖。事实证明，秋季是最容易发胖的季节，老人应格外小心。应适当选择一些低热量的减肥食品，如赤小豆、萝卜、竹笋、薏米等食物，下面...详情>>

细数橙子的功效与作用

更新于2013-08-30 03:12:00

大家对橙子并不陌生，橙子中含量丰富的维生素C可起到美白护肤的功效，很受女性朋友的喜爱，那你知道橙子的功效与作用都有哪些吗?今天健康营养小编就来告诉你，一起来看吧！详情>>

杀精食物有哪些？男人不要碰

更新于2013-08-30 02:12:00

杀精食物有哪些？大家知道最多的就是可乐，其实除了可乐之外，现实生活中还有很多不为人知的杀精食物。它们用可口的味道迷惑了人们的视线，可能已经在你身边作恶多年。今天小编就来为大家揪出这些坏东西，一起来...详情>>

豆浆营养高，男人喝豆浆的好处

更新于2013-08-30 01:12:00

生活中，我们经常会喝豆浆，豆浆的好处有很多，不过喝法不同，养生功效也不同。那么如何喝豆浆好呢?豆浆什么时候喝好?豆浆的做法有哪些?今天小编给大家介绍了一些豆浆的营养价值，一起来了解吧！详情>>

苦瓜排毒养血效果好

更新于2013-08-30 00:12:00

苦瓜有清热消暑、滋肝明目的功效，是一种营养价值很高的食物，但很多人不喜欢吃，原因在于它很苦。今天健康营养小编就来和大家分享吃苦瓜的好处有哪些，一起来了解！详情>>

正确喝牛奶方法让我们吸收更多钙！

更新于2013-08-29 22:12:00

牛奶给我们的好处是非常多的，所以男性饮食中就不应该缺少牛奶，很多的人都知道牛奶的营养价值丰富，他们习惯性的把牛奶当成补品。牛奶的好处很多，但是我们要正确的运用，那么我们应该怎么正确喝牛奶才能吸收更...详情>>

血糖高吃什么水果好？

更新于2013-08-29 21:12:00

很多人都错误的认为高血糖不能吃水果，其实知道血糖高吃什么水果好，不仅不会导致血糖升高，甚至还能平稳血糖。对于血糖高吃什么水果好这个问题，专家建议应该注意选择一些低糖分的水果。 下面大家就和小编一起...详情>>

夏天消暑吃什么好？

更新于2013-08-29 20:12:00

夏季的到来，人们的生活方式会和春季大不一样了，因为夏季的高温潮湿，所以人们在夏季注定要吃一些消暑的食物，下面大家就和小编一起来看看男人在夏季最适合吃哪些蔬菜，消暑吃什么好！详情>>

骨头汤怎么做？男人喝骨头汤的好处

更新于2013-08-29 19:12:00

在中国的养生饮食中，我们都认为骨头的精髓在汤里，所以常常在养生饮食中看到煲汤的身影，今天我们来为男性朋友推荐美味养生的骨头汤，告诉您常喝骨头汤，就会帮男人更好的抗衰老和强身，一起来了解骨头汤的好处...详情>>

盘点樱桃的好处有哪些？

更新于2013-08-29 18:12:00

切糕事件刚过去不久，天价樱桃又起。前段时间一家超市贩卖樱桃竟达3、400左右一斤，价格着实瘆人。网友大呼秒杀新疆切糕。樱桃较一般水果中也是比较贵的，这个虽然贵的有点离谱，但是也不能否认它的营养价值，那...详情>>