营养保健

孕妈咪们五个月时需进食那些营养美食？

更新于2013-05-31 17:33:04

当胎儿到了第五个月，孕妈们可以感觉到明显的胎动现象。这个时候的胎儿开始形成骨骼、五官和四肢、牙齿，包括大脑也开始形成和发育。此时，孕妈妈要确保对优质蛋白质、钙、锌等营养的各方面供给所需。那这个时候...详情>>

小米海鲜排骨的做法

更新于2013-05-31 16:42:58

猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。而排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。详情>>

教你自做彩色水饺

更新于2013-05-31 16:42:58

现在有很多小孩子都十分挑食、不爱吃菜，家长们都很苦恼。如果我们把蔬菜放入饺子中，这样孩子想不吃就都难了，而且家长们可以在饺子里加入孩子爱吃的火腿等，相信没有几个孩子能抗拒五颜六色的饺子宴!下面小编就...详情>>

男人多吃大蒜的好处

更新于2013-05-31 16:42:58

男人多吃大蒜“长精神”。大蒜有很好的杀菌效果，同时，微微小编提示：男人吃大蒜不仅可补充体力还能够提高精子质量。 详情>>

每天十颗枣让男人强壮起来

更新于2013-05-31 16:42:58

现代人对生活质量的要求日渐提高，性功能障碍问题就显得更加迫切、突出。对男性来说，最常见的性功能问题就是早泄和勃起不坚，这对其与伴侣的生活质量有重要影响，是夫妻和谐性生活的天敌。微微小编就来说说枣的...详情>>

冬季男性如何补肾虚

更新于2013-05-31 16:42:58

一般来说肾虚的体征有：夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷等。那么该怎么补肾呢？微微小编告诉你！ 详情>>

老年人如何选对保健产品

更新于2013-05-31 13:33:28

对正常人来说，一日三餐膳食安排合理，摄入的营养基本能满足日常需求即可，而对于老年人而言适量的进食一些保健品，是可以对机体起到相关的调节作用。那么在选择和食用相关的保健品时，如何才能在“花花绿绿”的...详情>>

煲肉汤加山药可使营养增倍

更新于2013-05-31 13:32:39

现在人们越来越喜欢煲汤滋补来养生，觉得更营养，而且味道鲜美。那么在很多种的营养滋补汤中，山药是最能“锦上添花”的食材了，现在小编告诉你在煲肉汤的时候加入适量的山药进去，就能使肉汤营养加倍噢详情>>

黑芝麻还能降低胆固醇？

更新于2013-05-31 13:32:39

在补肾、乌发方面，黑芝麻是有口皆碑。其实，黑芝麻还能清除血管胆固醇，维持血管弹性，预防动脉粥样硬化。这主要是归功于黑芝麻含有的不饱和脂肪酸，它能够降低胆固醇总量和低密度胆固醇，从而保护心血管的健康。详情>>

鸡蛋放久了营养会流失吗？

更新于2013-05-31 13:32:39

在外国，鸡蛋出售时，标签上都会标注是生出几天的蛋，以表明其新鲜程度，价格也随着新鲜程度的下降而降低。很多朋友不禁要问，放过一段时间的鸡蛋与新鲜鸡蛋相比，在营养成分方面有什么差别吗­？详情>>

分享如何治疗脾胃虚弱

更新于2013-05-31 11:07:36

脾胃虚弱的症状是怎么样呢?很多人在季节转换的时候都存在着脾胃虚弱，但是都不是很留意，甚至有些人还不知道脾胃虚弱的症状是什么？脾胃虚弱可大可小，我们必须要引起重视。今天，微微健康网小编就和你一起分享脾...详情>>