营养保健

中年男人的科学健康养生饮食

更新于2012-02-13 08:30:00

每天一杯牛奶有益身体健康 饮食营养摄入应该尽量均衡。比如，早餐中除了谷类、面包、馒头、粉面等，还应该保证早餐有一定的蛋白质。简单的方法是，可在面包里放些肉片、鸡蛋等富含营养的食物。有条件的话，每天...详情>>

男性饮食男人必需吃的四种健康水果

更新于2012-02-13 07:30:00

1.木瓜 木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚和缓解男性生理功能障碍。 2.荔枝 用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。 ...详情>>

专家推荐：秋季五大健康营养养生大补粥

更新于2012-02-13 06:30:02

养生推荐1：五行益寿养生粥 原料： 去核红枣20枚、去芯莲子20粒、葡萄干30粒、黄豆30粒，黑米适量。 做法：把所有原料洗净后，泡一夜后，煮粥，味微甜。 养生推荐2：山药枸杞粥 原料： 山药600克、米1/2杯...详情>>

健康男人必做二十四小时的饮水计划

更新于2012-02-12 15:30:00

7:00起床1大杯白开水 水绝不同于咖啡、碳酸饮料或者果汁，因为据有关研究在后几种饮料中所含的咖啡因、糖等大大抵消了水的益处，是它们导致不可避免地高频率如厕、引发身体缺水。 7:15洗个热水澡 当一股股热水...详情>>

男人补肾需注意这些食品

更新于2012-02-12 14:30:00

1.要多饮水 饮水能帮助人体将新陈代谢的废物排出，降低有毒物质在肾脏中的浓度，从而避免肾脏受到损害。尤其是发热的患者，因其代谢加快，废物及有毒物质的产生也会增加，所以，更要多饮水，以促进废物的排泄。...详情>>

男人健康食疗法关注这9种美食

更新于2012-02-12 13:30:00

1、番茄保护前列腺 番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，一个成年人每天食用100―200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要，而熟番...详情>>

孩子多动症吃蔬菜缓解神经兴奋

更新于2012-02-12 12:30:00

如果您的孩子经常动来动去、无法安静地待在一个地方，那他(她)可能就是新加坡儿科专家们正在研究的情绪不稳定儿童。专家们发现，儿童的情绪不稳定大都是偏食所引起。不喜欢吃蔬菜的儿童会出现情绪不稳定及牙齿不...详情>>

男性要预防疾病该吃哪些水果

更新于2012-02-12 11:30:00

下面介绍几种水果的妙用： 猕猴桃 新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。 芒果 取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。 白...详情>>

男人想要睡的更香请食用这4中食物

更新于2012-02-12 10:30:00

富含松果体的食物 富含松果体的食物之所以能改善睡眠，是由于人的睡眠质量与大脑中一种叫松果体素的物质密切相关。夜晚，黑暗会刺激人体合成和分泌松果体素，它会经血液循环而作用于睡眠中枢使人体产生浓浓睡意...详情>>

男性健康长寿的秘诀十大饮食法则

更新于2012-02-12 09:30:00

1、西红柿 丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，能强健血管。 2、黄豆 黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患摄护腺癌的机率比西方...详情>>

专家指点：男人饮食营养最重要

更新于2012-02-12 08:30:00

男人饮食营养先知道 一、不必在补铁上动脑筋男士中真正缺铁者不足1%，因而不必在怎样补铁上费心思。大多数男性要是出现缺铁性贫血，体内将可能隐藏着内脏慢性失血或造血障碍的隐患。若不寻找缺铁的原因而盲目补...详情>>