营养保健

孩子多吃蘑菇能强身健体

更新于2012-02-06 10:30:00

蘑菇含有丰富的蛋白质，可消化率达70%～90%，享有植物肉之称。蘑菇的不同部位，营养物质的含量不同。一般地说，菌盖比菌柄营养更丰富，最适于食用的是新鲜的较幼嫩的蘑菇子实体。蘑菇不仅营养丰富，味道鲜美，富...详情>>

路边小吃吃不得尤其是油炸臭豆腐

更新于2012-02-06 09:30:01

据笔者观察，油炸臭豆腐摊生意还很兴隆，食客们当中有不少是回头客，也有相当一部分人是慕名而来，想一饱口福。尽管油炸臭豆腐很受一些人的青睐，但不少市民对油炸臭豆腐还是恨之入骨。据了解，有人曾向有关部门...详情>>

醉酒后喝些糖水可解酒

更新于2012-02-06 08:50:10

若有人喝醉了，先尽量催吐，给他喝点糖水，促进酒精分解。同时要注意保暖，以免其散热加快，体温降低。详情>>

盘点白领的四个饮食禁忌

更新于2012-02-06 08:30:00

作为脑力工作者，如何通过日常饮食为大脑提供全面营养，保持脑力充沛和提高工作效率呢? 1.忌饮食过饱： 吃得过饱后，大脑中有一种叫纤维芽细胞生长因子的物质，会明显增加，使大脑节奏减慢，效率降低。 2.忌多...详情>>

标配水果蔬菜治疗男性疾病有特效

更新于2012-02-06 07:30:00

木瓜：用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。 荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。 莲子：取新...详情>>

香蕉虽好但肾不好的同志还是少吃为妙

更新于2012-02-06 06:30:02

香蕉，肉质柔软，吃起来香甜可口，尤其是老年人喜爱的佳果。现代医学表明：香蕉中含有多种维生素，如胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E、维生素P等，其中维生素E能增加血管壁的弹性。香蕉中含有较多能降...详情>>

白领要知道的抗压食物

更新于2012-02-05 15:30:00

1、铁质肉类 动物性蛋白质的食物含丰富的铁质，可助身心保持精力充沛。提高脑部的专注及集中能力，让你更专心地应付压力。 食物来源：瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜。 2、维生素蔬果 美国癌症研究学...详情>>

正确看待补充维生素才是健康的关键

更新于2012-02-05 14:30:00

一、指甲出现深刻明显的白线，头发枯干，皮肤粗糙，记忆力减退，心情烦躁及失眠。 可能缺乏维生素A 二、对外界刺激比较敏感，小腿有间歇性的酸痛。 可能缺乏维生素B1 三、嘴角破裂溃烂，出现各种皮肤性疾病，...详情>>

盘点喝豆浆的一些误区

更新于2012-02-05 13:30:00

豆浆，老百姓爱喝、常喝，可是别犯下面这些错误，才能更好地为健康加分。 错误：早晨空腹喝豆浆，营养能被很好地吸收。 建议：如果空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，营养就会大...详情>>

专家教你如何食疗是失眠症

更新于2012-02-05 12:30:00

因此，一旦失眠了，在吃的方面也要有所讲究，辛辣、烧烤之类的食物要尽量少吃，但以下食物可以多吃：如桂圆有养血安神作用，每晚取10枚煎汤，睡前服，具有利眠功效。葵花子含有维生素B3，能调节脑细胞功能，每晚...详情>>

冬季养生饮食养血才是王道

更新于2012-02-05 11:30:00

血液循环不好有隐忧 气温很低时，人们最先感到的就是手脚冰冷。这个现象很好理解，天气冷了，人体血管收缩，血液回流能力减弱，就会使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，对此大家都不会很在意。但是，看问题光...详情>>