营养保健

介绍一些海带的食疗作用

更新于2012-02-05 10:30:00

含有海带氨酸，具有降低血压作用。 含有氯化钾和甘露醇，有利尿消肿作用。 含有大量的钙和胶质，对放射性物质有特别亲和力，吸附放射性物质，使其随粪便排出体外，减少放射性物质在体内积聚，防止诱发癌症;含有...详情>>

品味浪漫法式大餐汁香味浓

更新于2012-02-05 09:30:00

法式菜肴重视调味，调味品种类多样。如用酒调味，什么样的菜选用什么酒都有严格的规定，如清汤用葡萄酒，海味品用白兰地酒，甜品用各式甜酒或白兰地等。法国是盛产酒的国家，于是酒就成为法国菜中用于调味的主要...详情>>

教你冬季饮食御寒的五个秘方

更新于2012-02-05 08:30:00

焦点：腰膝酸软 对策：腰膝酸软、气血两亏者大多畏寒，适当选用具有御寒功效的食物进行温补和调养，可改善这一状况。多吃御寒食物可以起到暖和全身组织、增强体质、促进新陈代谢、提高人体防寒的能力。 不传秘...详情>>

男性如何通过食物提高身体素质

更新于2012-02-05 07:30:00

鲜枣对付高压工作 男性由于在工作、家庭以及社会中长期扮演承担者的角色，因此长期处于高压状态，更需要补充营养。经常精神紧张的人，每天可吃3至5枚鲜枣，以补充维生素C，应付工作。 除鲜枣外，维生素C含量丰...详情>>

玉米馒头口感细腻或被染色

更新于2012-02-05 06:30:02

为什么会是这种情况呢?这同食物成分有密切关系。虽然面粉和玉米中都含有蛋白质，含量相差也不大，但是能形成强韧粘合的面团是面粉蛋白质独有的特性，在所有谷类中包括大米、玉米、大麦、燕麦等，面粉这种特性都是...详情>>

盘点九大营养如何塑造猛男

更新于2012-02-04 15:30:00

不仅如此，某几种维生素和矿物质对防治男人易患的疾病极有帮助，如胆固醇高、血压高、冠心详情>>

糖尿病患者应适当减少主食摄入控制饮食量

更新于2012-02-04 14:30:00

每天吃15-20克的瘦肉或鱼，大小如大拇指般的三四块即可;每天1个鸡蛋;每餐的主食就吃半个手掌的量;少吃或不吃油炸或高脂肪食物。 具体到每天的食谱，糖友要计较的是总量，要计算总热量，而不是限制食物的种类。控...详情>>

冬季饮食做好5点 滋阴潜阳 肾好胃好不怕冷

更新于2012-02-04 13:30:00

一、养肾为先 寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的先天之本。肾气旺，生命力强，机体才能适应严冬的变化。冬季，人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。此时，肾既要为维持冬季热量支出准备足够的能...详情>>

多食苦味蔬菜调和脾胃醒脑提神

更新于2012-02-04 12:30:00

夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水，一个人每天吃500克的瓜菜，等于喝了450毫升高质量的水，且瓜类蔬菜具有降低血压的作用...详情>>

看看20岁的男性是如何进补的

更新于2012-02-04 11:30:00

身体特征：处于身体发育的黄金阶段，骨骼已完全形成并且越来越强壮。这个时期男人各项素质俱佳，尤其好动，同时较重的脑力劳动使得体内的能源物质消耗较大。 营养供给建议：营养供给以强健体魄的功用为主，既要...详情>>

男人日常养生的最佳黄金时间

更新于2012-02-04 10:30:00

1、刷牙的最佳时间：饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。 2、饮茶的最佳时间：饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。...详情>>