营养保健

食用大蒜可降低患结肠癌风险

更新于2012-02-07 20:49:23

经常食用大蒜，可使患结肠癌的风险降低30%。普通人每天要吃一斤蔬菜　作为健康人群，普通人应该尽量多吃蔬菜，每天摄入400—500克各类蔬菜，才能够起到防病、保健作用。详情>>

富含纤维的蔬菜可预防大肠癌

更新于2012-02-07 20:49:17

茭白、芹菜等是富含纤维的蔬菜，进入肠道后，可加快其中食糜的排空速度，缩短食物中有毒物质在肠道内滞留时间，促进胆汁酸排泄，对预防大肠癌极为有益。详情>>

七种杀精中草药 你常吃吗

更新于2012-02-07 15:30:01

7种杀精中草药 你常吃吗? (1)苦参 具有较强而迅速的体外杀精作用。苦参使人体精子瞬间失活的最低含量为15%，其杀精子作用主要为碎解精子。 (2)棉花籽 从棉花籽中提取的棉酚是有效的杀精药物，目前专家们正利...详情>>

老年期男性饮食6大注意事项

更新于2012-02-07 14:30:01

蛋白质供应要适量。老年男性消化吸收功能减低，肝脏的解毒功能和肾脏清除废物的能力下降。如果过量摄入蛋白质会导致消化不良和肝肾负担加重，损害身体健康。 不可多吃糖。老年男性随着年龄增长，对糖耐受力减弱...详情>>

谈谈那些上班族最希望吃到的健康食物

更新于2012-02-07 13:30:00

上班族最希望吃什么样的早餐呢?首先，等待时间不能太长;其次，必须好消化，不易消化的食物会造成肠胃一整天的不适;第三，需要食用温暖的食物，有助于让尚未完全醒来的身体恢复元气。看看下面的早餐建议。 一碗红...详情>>

不同年龄段的男性饮食进补

更新于2012-02-07 12:30:01

20能量补充进行时 身体特征：处于身体发育的黄金阶段，骨骼已完全形成并且越来越强壮。这个时期男人各项素质俱佳，尤其好动，同时较重的脑力劳动使得体内的能源物质消耗较大。 营养供给建议：营养供给以强健体...详情>>

缓解男性更年期前列腺疾病的饮食王道之玉米胚芽

更新于2012-02-07 11:30:01

玉米胚芽与玉米类似，属于粗粮类型，有降低人体胆固醇、降血压、软化血管、预防和改善动脉硬化、减少心脏病发生等作用。龚主任说。 久久健康网提醒您：玉米胚芽多搭配玉米一起吃，单独吃较少，煮法应以清煮为主...详情>>

解析茶叶蛋的健康营养秘密

更新于2012-02-07 10:30:00

茶叶蛋本身的两种成分都是上好的营养食品。鸡蛋含丰富的氨基酸、蛋白质、卵磷脂和微量元素等，每天一个鸡蛋，人体可以充分吸收它的营养。茶叶中含有咖啡因，可提神醒脑，消除疲劳;含有单宁酸，能有效地预防中风;...详情>>

能让男人更健康八种药鸡

更新于2012-02-07 09:30:00

归芪蒸鸡：母鸡1只，炙黄芪100克，当归20克，调料适量。先将归芪布包，母鸡去毛杂，洗净，放入沸水锅内氽透，取出，放入凉水内冲洗干净，沥净水份，纳归芪于鸡腹中，放盆内，摆上葱、姜，加鸡清汤、黄酒、胡椒粉...详情>>

饱饭后吃点零食会更健康

更新于2012-02-07 08:30:00

1.葵花子，可以养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。 2.花生，能防皮肤详情>>

男性不可信这五种壮阳食物

更新于2012-02-07 07:30:00

误解一：香料提神助兴。源自亚洲的很多香料被人认为可以挑起性欲。然而芝加哥香气与味道疗法研究基金会博士艾伦荷西指出，测量显示，使用香料后，阴茎与阴道的充血程度并无太大变化。 误解二：辣椒以形补形。印...详情>>