营养保健

最能通便的食物有哪些

更新于2014-09-05 09:14:23

近些年来，“排毒”成为一个流行词汇。它是指合理的膳食可以减少体内代谢废物和肠道发酵毒素的产生，可以提高人体的解毒功能，同时还能减少人体对一些毒素的吸收，促进其从肠道排出。今天我们就给大家介绍一些吃...详情>>

怎么吃蜂蜜能抗衰老

更新于2014-09-04 18:15:55

蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用。那么蜂蜜怎样吃能抗衰老呢？下面就跟随小雅一...详情>>

日常一些补钙的误区你知道吗

更新于2014-09-04 18:15:54

现在补钙很时尚，有了钙老年人可以防止骨质疏松，钙可以帮助女性做个优雅平和的女子，孩子们的生长发育了需要钙来帮忙，那么在膳食中如何吸取钙却不一定是每个人都知道的，一不留神可能会跑偏哦，我来细数一下，...详情>>

秋季吃芝麻防燥热

更新于2014-09-04 18:15:54

秋季，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。人体为适应季节变化，生理代谢也会有所调整，多吃胡桃、芝麻有强身健脑、养颜益容之功。详情>>

长期喝酒伤肝累心

更新于2014-09-04 18:15:53

如果无限制地喝酒，累积的酒精就会损坏肝功能，增加心脏、肾脏的负担，造成心室体积扩大、心肌肥厚、心脏增大。心肌组织中出现脂肪细胞功能减弱，引起心动过速。另外，酒精代谢产物乙醛可促进儿茶酚胺的释放。下...详情>>

做这些美食酒应该加奶

更新于2014-09-04 18:15:53

说起牛奶的食用方法，可能很多人想到的只有“喝”。其实，牛奶不仅可以“喝”，在很多烹调中，加奶不但能增加营养，还会带来一些别的作用。下面我们就来看看这些健康饮食知识吧！详情>>

洋葱最基本的5大功效

更新于2014-09-04 18:15:53

热洋葱也叫圆葱，味辣中微带甜味。是营养价值极高且很好烹饪的食材。因为其独特的香味，很多人都喜欢做菜时放点洋葱，那洋葱到底有些什么样的养生功效呢？下面我们就一起来了解看看吧。详情>>

哪些蔬菜富含大量农药

更新于2014-09-04 18:15:53

对于吃蔬菜，大家最关心的莫过于“农残”问题了。实际上，有关蔬菜中的农残，存在着不少鲜为人知的规律。小编今天就为大家揭开关于蔬菜农残鲜为人知的规律，一起来看吧。详情>>

炖牛肉加什么更好吃

更新于2014-09-04 18:15:51

相信很多人都有这样的困扰：炒出来的牛肉总是老得咬不动。放嫩肉粉，又会失去牛肉本来的口感和风味。那么，怎样炒牛肉才嫩呢？下面我们就给大家一起来介绍。详情>>

秋燥季节多吃3种水果防燥

更新于2014-09-04 18:15:51

入秋以后，空气干燥，是秋燥症多发的季节，同样秋天又是收获的季节，每到这时各种时令水果大量上市的时候，正是让我们可以有效除燥的好帮手。下面让我们的水果帮手上场。详情>>

高血压患者千万不要吃这些食物

更新于2014-09-04 18:15:50

我们知道，高血压患者需要进行长期的服药进行降压，同时辅以食疗，能够起到一定的控制血压效果。而高血压患者的食疗也有相应的原则，下面就跟小编一起来了解这些高血压的食疗原则吧。详情>>