营养保健

最缺乏蛋白质的8类人

更新于2014-03-26 18:11:00

蛋白质是人体两大生命物质之一，同时它还是调节人体生理机能的重要物质，是人体必需的营养元素。但是，在商业广告铺天盖地的宣传下，人们对维生素与矿物质的关心程度日益提升。孰不知，当你的身体发生以下情况时...详情>>

吃柠檬能防病 柠檬的功效作用介绍

更新于2014-03-26 17:11:00

柠檬不仅味道清香怡人，还能防治多种疾病，是一种非常棒的保健食物。今天我们就给大家详细介绍柠檬的功效作用都有哪些，有兴趣的朋友可以一起来看看哦。详情>>

全麦食品的好处有哪些？

更新于2014-03-26 16:11:00

专家建议现代人在平时应该多吃一些健康的食品，比如全麦食品。但很多人都不知道全麦食品有哪些好处，因此而忽略了对全麦食品的摄取。那么，全麦食品有哪些好处呢？下面就让小编带您一起去了解吧！详情>>

肠胃虚弱如何进行食疗

更新于2014-03-26 15:11:00

现在退休的老年人带孙子是很正常的现象，带孙子是老人们开心的事，但是让他们头痛不已的是做什么让孩子吃才会有食欲。老年人喝孩子的肠胃都比较虚弱，不能吃一些刺激的食物，应该如何进行食疗对他们才是好的呢？详情>>

与宝宝免疫力有关的营养有哪些？

更新于2014-03-26 14:11:00

在这春夏交替的季节，尤其北方的宝宝，早晚温差大，没觉得宝宝又感冒了。有些宝宝为什么总是感冒呢？甚至有的宝宝每个月会感冒好几次，这都源于宝宝免疫力低下，不能低于病毒的侵害所致。那么影响宝宝免疫能力的...详情>>

春季养生喝糖水 润肺益脾保健康

更新于2014-03-26 13:11:00

春季养生应该少吃含酸味的食物，多吃含甜味的食物，这样可以补益人体内的脾胃之气。糖水跟煲汤一样，具有滋补润燥的功效，下面我们就给大家介绍几种糖水的做法，想要进补的朋友不妨试试吧！详情>>

4种古代补肾壮阳药膳 让男人吃得更强壮

更新于2014-03-26 12:11:00

补肾壮阳是很多男人一辈子都在干的事业，在我国历代本草著作中，众多中医药名家根据治病经验，总结出了不少有效的补肾壮阳食疗方剂，今天小编就给大家介绍几种补肾壮阳药膳，男性朋友越吃越强壮哦。详情>>

宝宝吃零食的宜忌

更新于2014-03-26 11:11:00

在儿童的饮食结构中，零食扮演着不可替代的角色。它能够补充一些身体必需的营养素，尤其是矿物质、微量元素和多种维生素。同时，还能从零食中获得全天所需能量的20%左右。这样吃零食，反而有利于膳食平衡。那么，...详情>>

初夏养生保健大全

更新于2014-03-26 10:11:00

现在已经慢慢的进入了夏季，很多人在这段时间里会新陈代谢加快，能量消耗大，从而使营养随着汗液离开我们的身体，体质虚弱的人还容易生病。要如何进行初夏养生保健才能让我们的身体更健康呢？有什么养生方法可以...详情>>

盘点：10个少吃肉的好处

更新于2014-03-26 09:11:00

随着我们生活水平的提高，吃肉的人群变得越来越多，人们对肉的需求也在慢慢变大，甚至顿顿要食用！虽然说吃肉可以补充我们身体所需要的蛋白质，但是少吃肉的好处也有很多，而且适当的吃肉是最健康的饮食状态哦。详情>>

玉米煮越久抗衰老越好

更新于2014-03-26 08:11:00

中医认为，抗衰老不妨适当多吃些玉米。玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，主治腹泻、消化不良、水肿等。。另外，研究指出，煮玉米时间越长，抗衰老作用越好，下面我们就来看看玉米的这些功效作用吧！详情>>