营养保健

夏季多吃凉拌茄子 养生又消暑

更新于2014-03-26 07:11:00

炎炎盛夏，暑热难挡，许多人都会食欲不振，那么多吃点凉拌茄子吧，既养生又能消暑。茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常菜，今天我们就来教大家制作凉拌茄子，喜欢吃的朋友一起来看看吧！详情>>

营养师最爱的7种食物

更新于2014-03-26 06:11:00

现在人们的生活水平在提高，大家也开始追求起了健康饮食，如何吃得更健康。今天我们就来给大家推荐一些营养师最喜欢的健康食物给大家，让您越吃越健康，越吃身体越棒！详情>>

5种香蕉小吃的做法 让你享受不一样的体验

更新于2014-03-26 05:11:00

大家平时都是怎么吃香蕉的呢？直接剥皮吃，或者打成果汁？一成不变的吃法让香蕉这种富含营养的水果也变得平淡。今天我们就给大家介绍几种香蕉的新吃法，让你吃到不一样的美味香蕉，下面就来看看这些香蕉的做法吧！详情>>

咖喱神奇的功效作用 还能助性哦

更新于2014-03-26 04:11:00

据研究指出，咖喱能促进血液循环，达到发汗目的。咖喱还具有协助伤口复合，甚至预防心脏病、哮喘、便秘、老年痴呆症等疾病的作用。此外，咖喱内所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞功能。但是咖喱的好处那么...详情>>

含有草酸过多的蔬菜不宜生吃

更新于2014-03-26 03:11:00

不是所有的蔬菜都能生吃。譬如含草酸较多的蔬菜，如菠菜、竹笋、茭白等，草酸在肠道内会与钙结合成难吸收的草酸钙，干扰人体对钙的吸收。今天我们就给大家详细介绍什么蔬菜不能生吃，一起来了解看看吧！详情>>

初夏各种滋补养生食谱

更新于2014-03-26 02:11:00

初夏天气已经开始回升，有变暖的趋势，这个时候是最适合养生保健的时候。今天我们要给大家介绍一些养生食谱的做法大家在家的时候不妨试试，对我们夏季养生是非常有帮助的哦。详情>>

喝牛奶拉肚子怎么办？

更新于2014-03-26 02:11:00

很多人和牛奶会拉肚子，这是为什么？是身体不够健康还是奶质不好呢？先天性的乳糖不耐受症极少见，绝大多数都是因为没有坚持喝奶而导致的。儿童和青少年应该从小养成喝奶的习惯。今天我们就给大家详细介绍喝牛奶...详情>>

生菜的各种营养吃法

更新于2014-03-26 01:11:00

生菜，是莴苣的一个变种，其之所以被称为生菜，主要是因为它非常适合生食。由于生菜含水量较高，所以口感特别脆嫩清香。因其所含的膳食纤维比大白菜还多，可消除人体多余脂肪，故又被称为减肥菜。今天我们要给大...详情>>

骨折病人应该如何饮食？吃什么好

更新于2014-03-26 01:11:00

有句话说“伤经动骨一百天”，骨折一般需要三个月才能好，其实不一定，骨折恢复的时间可以根据病人的饮食情况来决定。那么骨折病人的饮食应该注意什么，多吃什么对骨头好呢？下面我们就来了解看看。详情>>

五谷寿司 快速排毒的好帮手

更新于2014-03-26 00:11:00

寿司是日本人最受欢迎的主食之一，主要材料是用食用醋调味冷饭，再加上海鲜，蔬菜或鸡蛋等配料，其味道鲜美，现代年轻人队寿司偏爱有加。用五谷做的寿司你吃过吗？五谷是高纤维食物，能排除身体里毒素，是便秘食...详情>>

食欲不振吃什么开胃？

更新于2014-03-26 00:11:00

相信很多朋友都有过食欲不振的情况，经常吃什么东西都觉得没胃口，平时再喜欢吃的东西摆在面前也没有丝毫的食物。为什么会这样呢？食欲不振怎么办？吃什么开胃食物可以帮助我们解决这个情况呢？详情>>