营养保健

黑木耳是不是越黑越好？

更新于2014-02-12 03:10:00

黑木耳被誉为“素中之王”，具有很高的营养价值，但专家提醒消费者，一些不法商贩经常使用墨汁将普通地耳染黑冒充黑木耳，因此黑木耳并非越黑越好，消费者应通过辨色、闻味等方法仔细鉴别。下面我们就来详细了解...详情>>

注意！吃半熟的金针菇易中毒

更新于2014-02-12 02:10:00

春冬大家爱吃火锅，吃火锅就爱点金针菇。刚刚下锅的金针菇捞上来，放进嘴里又韧又脆，口感好极了。可就是这种好口感，带来的是极大地安全隐——你知道吗，金针菇煮不熟，可是有毒的！下面我们就来为大家介绍金针...详情>>

红糖和白糖 谁的营养更丰富

更新于2014-02-12 01:10:00

白糖和红糖是人们日常最经常食用的糖，你能分清楚它们之间的功效和营养成分吗？看上去白花花的白糖在营养价值上其实比不上红糖。下面我们就来了解红糖与白糖谁更营养吧！详情>>

海参有没有重金属 海参营养价值

更新于2014-02-12 00:10:00

在选购海参时，首先应选择正规厂家，其次搞清海参的产地，最好选择深海养殖的，建议选购淡干海参和盐干海参，不买糖干海参。有人说海参里富含重金属，这是真的吗？今天我们就来详细了解海参的营养价值，一起来看...详情>>

补钙多吃海藻小鱼

更新于2014-02-11 22:39:00

缺钙，是中国居民面临的最严重的营养缺乏问题之一。据“2002年中国居民营养与健康状况调查”显示，我国成年人中钙摄入不足的比例超过95%。怎么补钙已经被讨论过许多遍。其实海藻和小鱼非常有助补钙，但往往被中国...详情>>

吃太多甜食更容易疲惫

更新于2014-02-11 21:39:00

当感到疲劳的时候，你会选择什么食物呢？一部分人认为，累的时候就应该多吃一些富含糖分的食物，血糖值上升以后才能有精力；也有一部分人认为，累的时候多吃点肉，才会更有力气。但实际上，疲劳的时候吃富含糖分...详情>>

红枣养生的禁忌

更新于2014-02-11 20:39:00

在生活中红枣的营养价值是比较高的，同时红枣性温，更是女性补血的佳品。对此红枣还能起到排毒解毒，还可以入药。每天早上吃上几颗红枣，或喝一杯红枣茶，都有很好的补血效果。然而红枣虽美味营养，同时对养生起...详情>>

春季补肾正合适 吃什么补肾好

更新于2014-02-11 19:39:00

春季是补肾的黄金时机，可以补肾的食物有很多，最适合春天吃的有哪些呢？下面我们就来看看春天吃什么补肾好吧。详情>>

多喝赤小豆粥 消除疲劳调理肠胃

更新于2014-02-11 18:39:00

小豆粥里不但蕴含着传统文化，更是健康的代表性食物。春节里人们走亲访友，常常大鱼大肉，肠胃负担不断加重，节日里大吃大喝带来的问题也让人格外纠结，这时候多吃一点赤小豆，不但能够增加膳食纤维和维生素的摄...详情>>

黑花生的营养价值有哪些

更新于2014-02-11 17:09:00

黑花生有多少人吃过？黑花生虽然不是我们最常吃的花生种类，但它却是花生家族营养价值最高的一员！一粒小小的黑花生竟然含有19种氨基酸，真是太神奇了。下面我们就一起来了解黑花生的作用都有哪些吧！详情>>

什么样的土豆口感好？

更新于2014-02-11 16:09:00

土豆营养丰富，做法多样，几乎每个人都有自己喜爱的一种吃法。如何挑选味道更好、质量更佳的土豆呢？今天我们就来教大家挑选什么样的土豆好吃，口感好，一起来了解吧！详情>>