营养保健

外感咳嗽可用食疗

更新于2013-04-06 14:30:02

咳嗽是肺部疾病中一种常见症状，其机理是肺失宣降，肺气上逆。中医将咳嗽分为外感与内伤两大类，外感咳嗽又分为风寒咳嗽、风热咳嗽和燥热咳嗽。专家介绍，外感咳嗽一般可以进行食物治疗。 外感咳嗽的常见食疗方...详情>>

烂嘴角宜吃黄豆芽

更新于2013-04-06 12:30:01

冬季容易干燥上火，也非常容易出现口角炎烂嘴角的状况，多吃黄豆芽补充维生素B2就可以良好治疗了。 口角炎是冬天的多发病，由于患了口角炎后口唇糜烂，所以俗称“烂嘴角”，这可能是因为身体缺乏维生素B2的缘故...详情>>

补血养颜：4种养颜美酒补出桃花肤色

更新于2013-04-06 10:30:01

爱美之心人皆有之，对美丽的追求是任何时代女人共有的梦想，而拥有清新亮丽、健康滑润的肌肤，更是每个女人梦寐以求的事情。想拥有面若桃花的肤色，与其花大笔钱买化妆品在脸上涂涂抹抹，不如泡点补益药酒喝，既...详情>>

春节饮酒要注意 10妙招缓解酒后不适

更新于2013-04-06 08:30:01

2.与饮酒量同样重要的是酒的品质。 不论白酒、红酒还是啤酒，高品质的酒（一定不是便宜货）不易出现难受的感觉，或者难受的程度较轻，特别是头部症状（头晕、头痛等）。 3.酒的度数是令一个关键因素。 同等体...详情>>

营养ABC:8大冬日养生素食 营养健康抗疾病

更新于2013-04-05 16:30:01

1、莲藕——抗衰老 莲藕号称“东方蔬菜之王”，女人最爱的抗衰老佳品之一。秋天可吃点莲藕，“藕是东方蔬菜之王，富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗衰老”。另外，把藕加工至熟后，其性由凉变温，虽然失去...详情>>

食疗养生：给你7大理由不得不喝牛奶

更新于2013-04-05 14:30:01

1.预防经期前综合症 很多女生都会被经期前综合症所困扰，那你不妨多喝点牛奶，其中丰富的钙质和维生素可以大大缓解疼痛，所以爱痛经的女生赶快喝起来吧，只不过记得一定要加热之后再喝哦。 2.牛奶让你睡得更好...详情>>

强效补肾的四款药膳

更新于2013-04-05 12:30:01

是药三分毒，与其药补，不如食补。今天就为大家介绍四款补肾养生的药膳。 1.锁阳壮阳粥 材料：锁阳10克，羊肉100克，大米100克。 做法：将羊肉切细。先煎锁阳，去渣，入羊肉、大米同煮为粥即可。 功效：本品...详情>>

防“三高”的八种最佳食物

更新于2013-04-05 10:30:01

随着生活水平的不断提高，患有“三高”的人数是越来越多，那么在日常生活中吃什么食物才能防止“三高”的发生呢，下面我们一起来看一下。 防“三高”的八种最佳食物 1.燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用，这是...详情>>

咳嗽食疗方 比喝药更灵

更新于2013-04-05 08:30:01

因为咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分,而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽,不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的,食疗的方法也就不同。 银耳橘羹 取水发银耳100克，罐头糖水橘200克，白糖适量。先将银耳去蒂洗净，加...详情>>

"扫毒"大行动 多方快速高效排除五脏毒素

更新于2013-04-04 16:30:01

指甲不平?小心你的肝脏! 中毒迹象：情绪低落 指甲不平 痛经且乳房胀痛 脸颊长痘 肝脏是人体解毒的重要加工厂，是毒素的必经之地，所以更容易受毒素侵蚀。肝脏如果有毒，就会导致肝淤，而毒素如果老淤在身体...详情>>

新年谨防"年关综合症" 运动+饮食不生病

更新于2013-04-04 14:30:01

每日松紧操，舒缓压力解焦虑 每到年关，职场一族最显著的表现莫过于“心详情>>