营养保健

这五款食疗药膳让你越吃越苗条

更新于2013-04-04 12:30:01

拥有性感、苗条的好身材是每个MM的心愿。可是各种方法都试过了，效果却还是微乎其微。怎样才能健康瘦身呢?下面来看看中医瘦身药膳方吧! 【减肥调经饮】 配方：黄芪15克、当归6克、党参15克、红枣6个、鸡蛋两只...详情>>

冬季进补先排毒 9款花茶清肠胃

更新于2013-04-04 10:30:01

排毒其实很简单，只要选择好合适的花茶，排毒就不再是问题，那么哪些花茶具有很好的排毒效果呢？ 1.洛神花：可消除疲劳及便秘，并具有利尿、促进新陈代谢的功效。 2.马鞭草：有强化肝脏的代谢功能，并具松弛神...详情>>

大脑最爱6种食物豆腐增强记忆力

更新于2013-04-04 08:30:01

俗话说“萝卜青菜各有所爱”，这一点也同样适用于我们的大脑。一起来看看有助于大脑高效工作的各种营养素及相关食材。 1、富含维生素B6的食物会振奋精神 大脑神经细胞的维生素B6含量颇多，人体有了压力就会消耗...详情>>

多吃纤维钙质却流失 20个饮食习惯丢失营养

更新于2013-04-03 16:30:01

1.多吃纤维，钙质流失! 过多的膳食纤维使食物通过肠道速度增加，使钙的吸收率降低;有研究表明：两个成年人的饮食从每顿纤维含量低的精面包改为每顿纤维含量高的粗面包时，钙(镁、锌和磷)随着出现负平衡。 2.狂...详情>>

饮食锦囊:乳房想要第二春 必吃5大平价食材! 

更新于2013-04-03 14:30:01

Black Sesame 黑芝麻： 富含维生素E黑芝麻以富含维生素E着称，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是延缓女性衰...详情>>

肝病养生及食疗方法

更新于2013-04-03 12:30:01

俗话说：肝病三分治，七分养。肝病患者做好肝病养生及食疗的工作对治疗非常有帮助。在在日常生活中，应当养成良好的饮食、起居习惯，使病情尽快好转。 肝炎到目前为止没有特效的疗法，都是以静养和食物为主，减...详情>>

新年聚会不用怕 十种醒酒方法从容应对酒席

更新于2013-04-03 10:30:01

解酒高招 No.1饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜； No.2估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。 也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕...详情>>

冬季吃柚子也能成就健康体魄

更新于2013-04-03 08:30:01

冬季吃柚子也能成就健康体魄。我们都知道，饮食关系着人体的健康。不同的季节，应该要选择适合这个季节的食物。只有正确地选择好食物，才能有助于健康。那么，秋冬季适合吃些什么水果呢?专家指出，秋冬季适合吃柚...详情>>

补锌有什么好处呢

更新于2013-04-02 23:29:17

常常听人说起补锌，但是人们为什么要补锌，补锌究竟有什么好处呢?下面小编就带你了解一下补锌有什么好处?详情>>

补锌的食物有哪些

更新于2013-04-02 23:23:39

锌元素对机体的性发育、性功能、生殖细胞的生成起到举足轻重的作用。锌是体内数十种酶的主要成分;锌还与大脑发育和智力有关。补锌对于我们人体来说非常的重要，因此面对补锌的食物有哪些的问题上，我们应该多了解...详情>>

小儿咳嗽吃什么好 小儿咳嗽的药膳食疗

更新于2013-04-02 16:30:01

中医临床上对咳嗽的类型常有外感和内伤之别，外感咳嗽有风寒、风热咳嗽等；内伤咳嗽又分痰热、痰湿、气虚、阴虚咳嗽等类型。小儿咳嗽在治疗上比较棘手，但如果配合适当的药膳食疗，则可以促进咳嗽早日痊愈。 风...详情>>