营养保健

日常养生：喝茶养生要掌握最佳时间

更新于2013-03-29 12:30:01

早晨喝红茶补水降血压 早上适宜喝红茶。人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。 红茶性质温和，可在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过...详情>>

洋葱四大食疗功效 能防骨质疏松降血压

更新于2013-03-29 10:30:01

如果您的家中有老人，把洋葱变成饭桌上的常客吧，因为洋葱实在是老年朋友的“健康守护神”。 防止骨质疏松。国外最新研究发现，洋葱是最能够防止骨质流失的一种蔬菜，其预防效果，甚至比药还要好。厉害是，洋葱...详情>>

最具养胃功效的6款廉价菜

更新于2013-03-29 08:30:01

养胃食物 1.牛奶 牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，并且经过研究发现，牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好...详情>>

用根筷子判断油温

更新于2013-03-28 16:30:01

生活中，很多人都选择观察油冒烟的程度来判断油温，然而华中科技大学同济医学院营养与食品卫生学系教授黄连珍指出，这种方法适用于过去没有精炼过的油，而现在的油大多经过了精炼，开始冒烟的温度升高，仅靠看冒...详情>>

食疗养生:冬季薏米食谱美白又去皱

更新于2013-03-28 14:30:01

雪梨薏米羹 雪梨薏米羹 冬季天气比较干燥，雪梨在这个季节就比较讨人习惯。雪梨具有养血生肌的作用，与薏米、银耳、枇杷同煮，特别适合在入冬后身体偶感风寒时用于清热润肺、安神止咳。而且用挖空的雪梨做盅，...详情>>

男性养生：10种美食搭配 让你"精力"无限

更新于2013-03-28 12:30:01

鱼+豆腐 作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻详情>>

地瓜营养也不少

更新于2013-03-28 11:19:56

地瓜，又有名字叫红薯。看起来虽然不是很好看，可是口感却甜腻温滑，受到很多朋友的青睐。其实别看地瓜个子不大，外表普通，地瓜的营养价值还不少呢！下面就由小编为您介绍一二。详情>>

甲鱼营养我来说

更新于2013-03-28 11:19:36

甲鱼这种海鲜想必大家都不陌生，宴会餐饮中经常会吃到甲鱼，也有很多朋友喜欢吃甲鱼。甲鱼的做法很多，吃法很百变。那么甲鱼的营养价值到底在哪里呢？下面由我给大家说说吧！ 　　详情>>

吃皮蛋易中毒？四种食物含重金属慎食

更新于2013-03-28 10:30:01

现代生活环境比以前糟糕，日常饮食中很多细节都要注意，我们平时进食的东西里哪些是含有含有有毒物质重金属的？一起来看看吧。 重金属对人体的危害 人体里存在着各种各样的化学物质，许多种物质，包括蛋白质，...详情>>

水果养生：草莓的4种特殊功效(组图)

更新于2013-03-28 08:30:01

鲜草莓冰糖隔水炖服： 干咳无痰，日久不愈时，可用鲜草莓6克与冰糖30克一起隔水炖服，每日3次； 遇烦热干咳、咽喉肿痛、声音嘶哑时，可用草莓鲜果洗净榨汁，每天早晚各一杯。 草莓又叫红莓、杨莓、地莓等，是...详情>>

西红柿炒鸡蛋保护心血管

更新于2013-03-27 16:30:01

红黄两色向来是中国人的吉祥色，而有一道家常菜就融合了这两种颜色，深受“懒人”们的厚爱——这就是西红柿炒鸡蛋。中国中医科学院教授杨力更是对此道菜肴赞赏有加，称之为饮食中的绝配。 在接受《生命时报》记...详情>>