营养保健

14款健脾强心养生粥

更新于2014-10-13 21:11:00

秋季天气逐渐变冷，很多人为了养生都会熬上一锅热气腾腾粥来暖身体，秋季喝粥不仅能可以补水，而且还益气生津，对身体的保健功效很好。那秋季和什么养生粥比较好呢？今天小编就给大家来介绍几种防寒健脾强心的养...详情>>

秋冬吃火锅应该注意哪些要素

更新于2014-10-13 20:11:00

秋冬季节，最受欢迎的饮食方式就是吃火锅，不过小编要在这里提醒大家，在吃火锅的时候一定要注意健康的吃法哦，如果不注意，让人开心的火锅大餐也会危害大家的身体。那么吃火锅的注意事项有哪些，怎么吃火锅最健...详情>>

秋季多吃银耳最滋补

更新于2014-10-13 19:11:00

银耳又称“白木耳”，是家庭常见的一种食材，也是一种重要的滋补佳品，那银耳的营养价值有哪些呢？怎么吃银耳最好？下面小编就给大家来详细介绍哦。详情>>

秋季多吃10种养肺润燥的蔬果

更新于2014-10-13 18:11:00

蔬果不仅可提供人体所需的营养物质，还可以治疗与肺有关的疾病，是秋季养肺、润肺的佳品。那么秋季润燥养肺吃哪些蔬果好呢？下面小编就给大家来详细介绍哦。详情>>

秋季除肺热的10种蔬果

更新于2014-10-13 17:11:00

天气转凉后，很多人都会出现干咳多痰、唇干舌燥等症状，而且还容易反复，一直咳不停，这就是所谓的肺热。所以这个时候我们就要从饮食上去除肺热，下面就给大家介绍几种能有效去除肺热的蔬菜吧，有需要的朋友平时...详情>>

秋季如何预防呼吸道疾病

更新于2014-10-13 16:11:00

秋季到来，天气变冷，空气湿度减小，让很多人都患上了呼吸道疾病。其实通过食疗的方式就可以改善呼吸道疾病的症状哦。今天我们就给大家来介绍如何预防呼吸道疾病好，感兴趣的朋友可以来了解看看哦。详情>>

食物消化时间表大全

更新于2014-10-13 15:11:00

食物消化时间表，是指人们所吃的每种食物都有一个消化时间，吃消化时间长的食物较容易抗饿，而吃消化时间短的食物就比较容易挨饿。今天小编给你盘点各种日常食物的消化时间表！详情>>

怎么吃鸽子肉更加营养健康

更新于2014-10-13 14:11:00

现代人对鸽子的食法有很多种，其中“武汉鸽子汤”较为著名。今天小编要给大家介绍鸽子肉的营养价值和各种吃法，喜欢吃鸽子肉的朋友千万不要错过这些健康饮食知识哦。详情>>

怎么吃带鱼最营养

更新于2014-10-13 13:11:00

带鱼肉肥刺少、味道鲜美，很适合小孩子和怕鱼刺者食用。带鱼属海鱼类，与草鱼、鲫鱼、鲤鱼等淡水鱼相比，蛋白质含量相差不大，但脂肪含量差异较大。今天我们就给大家介绍怎么吃带鱼最营养，喜欢的朋友可以收藏哦~详情>>

鳕鱼有什么营养和药用价值

更新于2014-10-13 12:11:00

鳕鱼又名大口、大头腥、鳕狭、明太鱼，为鳕科动物鳕鱼的全体。鳕鱼为海洋深水鱼，是底层冷水性群聚鱼类。我国产于渤海、黄海和东海北部，黄海北部为主要产区。今天我们要给大家介绍的是鳕鱼的药用价值和营养分别...详情>>

冬瓜鲤鱼汤的做法

更新于2014-10-13 11:11:00

关于鱼类的营养及吃法有很多种，而且常吃鱼对我们身体非常的有帮助，还能让您越吃脑子越灵活哦。今天我们就给大家推荐一道冬瓜鲤鱼汤的做法，这道汤饮不仅好喝而且富含大量的营养，感兴趣的朋友可以试试哦。详情>>