营养保健

独家食谱恢复你的男人魅力（图）

更新于2012-05-18 11:30:01

提起男性食补，威风凛凛的虾将军实在不可忽视。中医养生认为，虾味甘性温，有补肾壮阳的功能。现代营养学家一致认为，虾营养价值丰富，脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量甚多，还含有荷尔蒙，有助于...详情>>

注意大排档的吃法危害你的健康

更新于2012-05-18 10:30:01

很多人喜欢和亲朋好友到大排档聚会，边喝酒边吃烤串，其乐融融。然而，在饮酒时用烧烤食品做下酒菜，这种吃法对健康不利。 家人聚会或有朋友来家里聚餐，免不了要喝酒，喝酒少不了下酒菜。如何才能让大家吃得舒...详情>>

夏季老年人骨质疏松吃什么？

更新于2012-05-18 09:40:05

度过严冬和暖春的老骨头在变化多端的强对流天气中又隐隐作痛。骨质疏松是老年人身体健康的最大“敌人”。如何改善骨质疏松呢?在夏季，老年人骨质疏松吃什么?详情>>

牛肉：日常健美饮食的“佳品”

更新于2012-05-18 09:30:03

早在20世纪70年代，阿诺德施瓦辛格和弗兰克哥伦布就已经开始将牛排作为主餐了。这远远早于科学实验对以下经验的证实，每日5次饮食中至少有1次~2次的牛肉。以下便是将牛肉列入日常健美饮食的十大裨益： 1.牛肉富...详情>>

饮食不规律会使男人变软骨头（图）

更新于2012-05-18 08:30:01

当男人的饮食不规律时，其骨头的伤害程度甚至比女人更严重。 研究表明，与女人相比，特别是那些患有易饿症的男人，如果饮食不规律的话，更易出现骨质损伤的情况。 研究人员指出，已发生骨质疏松的男人，一般都...详情>>

小孩补钙需要注意哪些

更新于2012-05-17 15:59:06

春夏之交，是天气动荡不安的时候。在这个时节，阳光灿烂小孩子们都喜欢在户外奔跑活动，出汗较冬季更多。因而钙质随汗液流失也更多。那么，小孩吃什么补钙呢？详情>>

可预防老年人动脉硬化的食物

更新于2012-05-17 15:44:57

动脉硬化是老年人常见的心脑血管管疾病之一，老年人患上了动脉硬化后可造成严重后果，平时应该多注意锻炼身体进行保健。详情>>

老年人保健消化道该怎么吃

更新于2012-05-17 15:40:48

消化道主要功能是消化人体吃下去的食物，但是有些食物不易于消化道的消化，如果吃这些食物过多很容易会影响到消化道的正常工作。详情>>

老年人吃素对身体更好

更新于2012-05-17 15:39:18

现在很多人都注重养生了，因为生活水平的提高，他们对生活的追求有了更高的境界，健康的身体不仅仅是吃吃喝喝那么简单。详情>>

“四类食物”有助男性睡眠

更新于2012-05-17 15:30:01

富含松果体的食物 富含松果体的食物之所以能改善睡眠，是由于人的睡眠质量与大脑中一种叫松果体素的物质密切相关。夜晚,黑暗会刺激人体合成和分泌松果体素，它会经血液循环而作用于睡眠中枢使人体产生浓浓睡意。...详情>>

老年人养心需要注意什么

更新于2012-05-17 15:11:04

人老了最需要注意的是生活上的保健养生，保健得好会让身体更健康，更延年益寿。所以很多人步入老年之后不仅是性情改变了，很多以前的坏习惯也改变了。详情>>