营养保健

健康美食：吃掉你的神经兮兮（组图）

更新于2012-05-16 08:30:04

也许是压力太大，也许是期许过高，多疑的人都有些紧张，紧张的人都有些神经质，而神经质的人通常都不快乐，甚至常受失眠的困扰。 吃少了 疑虑和忧思之人多是苍白、瘦弱的，主要是能量、蛋白质摄取量很低，导致...详情>>

夏季保健可吃苦味食物

更新于2012-05-15 16:10:57

许多人认为苦味食物算不上美味，不过它却是夏日的健康食品。苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管作用。详情>>

奇！吃芹菜可让男人避孕？

更新于2012-05-15 15:30:00

男性生吃或熟吃芹菜75公克(约两三株)连续一两周后，精虫量会明显减少至难以受孕的程度，这种情况在停菜后16周又会恢复正常。 从生物学的观点来看，女人避孕是不合逻辑的。如果说女人避孕就只是封杀一个月排出的...详情>>

十二种健康食物让男人远离猝死

更新于2012-05-15 14:30:01

据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾详情>>

饮食5妙计 促男人生育力5妙计 促男人生育力

更新于2012-05-15 13:30:00

现代医学研究发现，精液含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物质。在饮食方面有关专家建议多吃些补肾填精、益气养血生精之品，以提高精子的质量与活力。 1、食用含有镁的信物。镁有助于调...详情>>

吃吃家常菜防防治早泄（图）

更新于2012-05-15 12:30:00

青虾炒韭菜250g，韭菜100g。虾洗净，韭菜洗净切段。先以素油炒青虾，烹黄酒，酱油，姜丝等调料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。 1、桂圆醴200g、放在细口瓶内，倒人60度白酒400毫升，封闭瓶口，半个月后可饮用。每日2...详情>>

榛子对人体有很强的保健作用

更新于2012-05-15 11:59:33

榛子有丰富的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。在榛子总脂肪中，单不饱和脂肪酸占77.7%，多不饱和脂肪酸占9.5%。详情>>

喝养生绿茶可助消暑

更新于2012-05-15 11:58:20

炎热的午后，喝一口清香的绿茶，不仅清热消暑，还能解毒止渴，实在是夏季养生的上乘之选。 详情>>

哪些食物可助我们缓解疲劳

更新于2012-05-15 11:58:04

饮食中不能缺少碱性食物，如新鲜蔬菜(紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜)和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内的“疲劳素”——乳酸，以缓解疲劳。详情>>

夏季养生可吃哪些蔬菜

更新于2012-05-15 11:52:47

初夏时节气温多变，冷热不均，应注重食物调养，清热解暑、健脾益气，宜食红色果蔬增强抵抗力，如西红柿、胡萝卜、红苹果等。详情>>

常吃苹果可防治便秘

更新于2012-05-15 11:52:41

苹果中的果胶可以吸收自己本身容积2.5倍的水分，使粪便变软易于排出，可以解除便秘之忧。详情>>