营养保健

饮酒的益处

更新于2012-04-29 09:30:01

酒有镇痛护心作用 有人认为，酒能通经活络、理气止痛，可防治风寒湿痹和胸痹心痛，减少关节炎、冠心病发作的几率。不可否认，饮酒可暂时缓解上述症状，但观察资料表明，癌症和心脑血管病的死亡率与饮酒量呈正相...详情>>

打造全方位健康“好男儿”

更新于2012-04-29 08:30:01

怎样的男性才是好男儿？这个问号不仅出现在大型综艺娱乐活动中，更环绕在大龄未婚女青年及其双亲焦急的心坎上。现代社会对中青年男性的要求可谓层出不穷，责任心、聪明、健康，智慧、才艺、体魄在五花八门的标准...详情>>

西瓜冬瓜玉米须汤清热解暑

更新于2012-04-28 15:30:02

立夏一过，气温急升，西瓜更加受欢迎。据广东药学院附属第一医院营养科医生赵泳谊介绍，西瓜性味甘寒，营养丰富，瓜瓤中含维生素A、B、C、PP和葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素及钙、磷、铁等多物营养物质。它有止...详情>>

夏天护好“小心肝”少喂酸性食物

更新于2012-04-28 14:30:00

医学指导 广州儿童医院儿童保健科副主任医师林岚 在婴幼儿期，宝贝的身体发育不完全，肝脏器官非常娇弱，如果不注重对宝贝肝脏的保护，随意按自己的意愿给宝贝进食或用药的话，可能会伤害到幼嫩的肝脏，给宝贝...详情>>

蔬菜也要“色色的”

更新于2012-04-28 13:30:01

我们每天的主食中，总是少不了蔬菜的身影。当你拌好了一份看起来美味诱人的蔬菜沙拉后，对着盘里的五颜六色，有没有想过，蔬菜的颜色也大有讲究。 其实，蔬菜的颜色与蔬菜的营养价值密切相关。颜色越深的蔬菜营...详情>>

夏日辨别甜点好坏 你懂吗？

更新于2012-04-28 12:30:01

■小朋友们正在认真地听取如何识别真假盐的知识。 炎炎夏日，酸奶、雪糕和冰淇淋都是小朋友们最中意的食物。如何辨别这些食物是好是坏？昨日，海珠区前进路小学开展了一场食品安全进校园的活动，请来海珠工商分...详情>>

炼就性感肌肉男的营养秘技

更新于2012-04-28 11:30:04

频繁用餐 一日三餐的吃法只会让你吃下大量的蛋白质和脂肪，这会带来差劲的吸收和事与愿违的赘肉。对于健身爱好者来说，每2～3小时一进食是最佳的状态，这样能够使肌肉得到源源不断的营养，而且不会因营养过量而...详情>>

春季饮食 要选择正确的水果

更新于2012-04-28 11:21:29

春季，我们要吃什么最养生保健，水果对身体好处多多，那么，我们要选择正确的水果，一起看看我们选择哪些水果呢？ 详情>>

白菜豆腐汤 既减肥又助消化

更新于2012-04-28 11:11:23

女性爱美是天生的，除了要化妆品保养外，还可以通过天然食疗方法，不如来一碗白菜豆腐汤，减肥又促消化。 详情>>

夏天吃红豆好处多

更新于2012-04-28 10:30:02

红豆性平、味甘酸，由于红豆性善下行，通利水道，古人有多食令人瘦的说法。红豆含热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳...详情>>

吃香蕉也能治腹泻

更新于2012-04-28 10:04:06

　日常生活中，我们都是爱吃香蕉，香蕉不香蕉营养高、热量低，而且吃香蕉也能治腹泻，接下来就让我们一起来看看吧! 详情>>