营养保健

6种食物减少尼古丁的危害

更新于2012-03-15 14:30:00

１、吸烟的人要注意食入一些含维生素Ｃ丰富的蔬菜和水果进行补充 维生素Ｃ还有保护气管粘膜的作用，如鲜枣、栗子、小白菜、白萝卜、黄瓜、苦瓜等。 ２、为了预防肺癌的发生，可食用含胡萝卜素丰富的蔬菜 据美...详情>>

哪些食物适合下酒？

更新于2012-03-15 13:30:00

家人聚会或有朋友来家里聚餐，免不了要喝酒，喝酒少不了下酒菜。如何才能让大家吃得舒服又不伤身体呢？这就要记住哪些菜宜于下酒和哪些菜不能下酒。 适合下酒的菜做法是： １、做菜时宜放些糖。酒的主要成分是...详情>>

健康饮食 办公室先生很需要

更新于2012-03-15 12:30:00

现在，健康问题已成为办公族们关注的焦点，可是，关于亚健康的解决办法，多是针对白领丽人们的。其实，相对于女性白领，办公室先生们更容易透支健康。 一直以来，社会公众和男人自身对自己最大的期望莫过于事业...详情>>

春季男人应该吃些什么？

更新于2012-03-15 11:30:02

一年之计在于春，男性养生春季也是一个重要时节，春季养生应该吃些什么呢？ １、西红柿 西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素ｃ能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。矿...详情>>

男性壮阳最佳海味大餐教你做

更新于2012-03-15 10:30:11

海洋之中物产丰富，其中不乏我们男子汉的补品，出鱼虾之外，还参与蚝均可成为滋补的一分子。但请注意，蚝中含有丰富的胆固醇，高血压者慎用。 阳气十足 海参粥 材料，梗米或糯米１００克。 制法，剖洗干净。...详情>>

生活中隐秘高热量食物大揭秘

更新于2012-03-15 09:51:56

每天你都会吃下很多的东西，但是你知道你吃下的东西都含有多少的热量吗?在我们的饮食中有隐蔽有高热量的食物，需要减肥瘦身的mm千万要注意，小心误食而导致的肥胖，下面为你总结5种有隐蔽高热量的食物。 详情>>

男人注意 珍珠奶茶很杀精

更新于2012-03-15 09:30:00

眼下，各式奶茶店占据街头巷尾。但有保健专家称，珍珠奶茶喝多了会杀精，育龄男性少喝为宜。 武警广东省总医院营养科主任曾晶近日在一个保健讲座上介绍，市面上的珍珠奶茶既不含奶，也不含茶。这些奶茶大多是奶...详情>>

日饮1升可乐 精子锐减三成

更新于2012-03-15 08:30:01

据权威统计报道，男性的精液量由３.４毫升减少至２.５毫升，精子密度几乎稀释了一半，精子由原来的每毫升１.１３亿个减少至６６００万个。丹麦进行的一项最新研究指出，每天喝大约一升可乐的男性，精子数量平均比...详情>>

吃生菜如何搭配最营养

更新于2012-03-15 02:08:20

蒜蓉生菜除了具有清炒生菜的功效外，还有杀菌、消炎和降血糖的作用，甚至还可以补脑。生菜含有丰富的维生素，具有防止牙龈出血以及维生素C缺乏等功效。详情>>

上班族长期吃快餐要谨慎

更新于2012-03-15 02:07:17

长期吃快餐，品种单一，营养不全，使舌头失去了敏锐的味觉，表现为咽痛、口臭、口腔溃疡、牙痛、痰多、腹胀、便秘、尿黄以及烦躁多梦等症状。详情>>

如何吃速食才更营养保健

更新于2012-03-15 02:05:41

如果选择的速食全都是油炸的，一份油炸的速食一天一个人所需要的热量非常高，整天吃这样的油炸速食会对人体带来一些影响，造成肥胖、高血脂，或者造成心血管疾病。详情>>