营养保健

防春季流感 喝川贝冰糖炖雪梨

更新于2012-03-16 09:58:52

春天，气温回升，风温时疫易发，流感、麻疹、肺炎甚至非典、禽流感等疫症，都会犯肺。于是，介绍一些家庭实用易制之护肺食疗方。 详情>>

必知:春季饮食必须先排毒

更新于2012-03-16 09:44:04

在春季，人们首先要多补充水分，健康成年人一天需饮水2000毫升左右。可熬制和食用一些具有排毒功效的汤和粥，如用红枣、百合和银杏加水熬煮代茶饮用，不仅排毒养颜，还可预防呼吸系统疾病。详情>>

男人须知 食物中的“黄金搭档”

更新于2012-03-16 09:30:01

桌上要讲究搭配，正确的搭配可以让我们获得更多营养。错误搭配不仅会让食品失去营养，甚至会让身体受到危害。 鱼＋豆腐 作用，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻详情>>

六种神奇食物 具有避孕效果

更新于2012-03-16 09:16:16

其实在日常生活中的确有些食品能起到避孕的效果，通过食物的特性改变人体的机能从而达到避孕的效果，下面我们先来看看这六种神奇的避孕食物吧!详情>>

男性多食花菜可预防“乳腺癌”

更新于2012-03-16 08:30:04

医学研究证明，男性也会得乳腺癌，而花菜可以预防男性乳腺癌。具体是怎样，我们详细看下： 男性多食花菜可预防乳腺癌 乳腺癌一直是癌症中的高发病，可别认为乳腺癌只是女人的专利，医学证明，男人也同样存在引...详情>>

食用洋葱南瓜可有效降低血压

更新于2012-03-16 03:03:10

南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能与人体内多余的胆固醇结合，有防止胆固醇过高，预防动脉硬化的功效。详情>>

补钙每天要吃哪些食品

更新于2012-03-16 03:02:23

海带和虾皮是高钙海产品，每天吃海带25克，就可以补钙300毫克。这些食物还能够降低血脂，预防动脉硬化。海带与肉类同煮或煮熟后凉拌，都不错。详情>>

控制血糖可食用黄瓜和苦瓜

更新于2012-03-16 03:01:38

黄瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。肥胖型糖尿病患者合并有高血压者，每天食黄瓜 100克，大有益处。详情>>

常吃山楂可健胃消食防癌抗癌

更新于2012-03-16 03:00:52

近年研究发现，山楂中所含黄酮。类药效成分中，有一种叫牡荆素化合物(即牡荆碱)的，具有抗癌作用。山楂提取液能够阻断亚硝胺的合成，在防治消化道癌症方面具有重要作用。详情>>

防电脑辐射饮食要保证营养平衡

更新于2012-03-16 02:52:44

研究表明，必需脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素的缺乏均可降低机体对辐射的耐受性在膳食中适当供给。仅增加其中任何1种维生素，都不能得到预期的营养效果。详情>>

男性吃豆腐可杀伤精子

更新于2012-03-15 15:30:00

男人挑逗女人有一句俗语叫做吃女人豆腐。 殊不知，日常生活中，男性朋友们你们要小心了，豆腐可吃不得哦！这究竟是怎么个说法呢？ 男性吃豆腐可能引起肾功能衰退 此项研究由哈佛大学公共卫生学院的乔治-查瓦罗...详情>>