营养保健

男人最需要的9种营养成分

更新于2012-03-04 12:30:00

男人对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。下面介绍的９种维生素和矿物质对男人尤为重要。 男女有不同的营养需求，美国食品与药物管理局分别颁布了不同的男女维生素与矿物质摄人标准。男人对几乎所有主要...详情>>

学学男性蜜月前后的饮食指南

更新于2012-03-04 11:30:00

结婚了，不光意味着衣食住行里多了一个他／她，生活中还多了性健康的问题。本就因操办婚礼而备感劳累的新郎，怎样才能胜任蜜月期的体力消耗？ 从中医的角度来看，蜜月前后额外为身体进补，对男性而言很有必要。...详情>>

肝肾不足应如何补养

更新于2012-03-04 10:30:00

海洋之中物产丰富，其中不乏我们男子汉的补品，出鱼虾之外，还参与蚝均可成为滋补的一分子。但请注意，蚝中含有丰富的胆固醇，高血压者慎用。 海参粥 材料，梗米或糯米１００克。 制法，剖洗干净。切片煮烂后...详情>>

男性吃姜可助阳

更新于2012-03-04 09:30:00

冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方、家备小姜，小病不慌、夏季常吃姜，益寿保安康、四季吃生姜，百病一扫光、早吃三片姜，胜过人参汤诸多民谚都反映了生姜的保健功效，而自古以来中医也有生姜治百病的说法。昨日，...详情>>

肾虚男人们必知的秘密食谱

更新于2012-03-04 08:30:00

Ａ。男人肾虚如何补？ 补肾仍然是男性冬补的重头戏。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。 进补原则，冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等...详情>>

腐烂生姜会产生毒素可致癌

更新于2012-03-04 07:30:00

冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方、家备小姜，小病不慌、夏季常吃姜，益寿保安康、四季吃生姜，百病一扫光、早吃三片姜，胜过人参汤诸多民谚都反映了生姜的保健功效，而自古以来中医也有生姜治百病的说法。中医讲...详情>>

吃虾也可以让男人补肾壮阳

更新于2012-03-04 06:30:02

男性食补，威风凛凛的虾将军实在不可忽视。中医养生认为，虾味甘性温，有补肾壮阳的功能。现代营养学家一致认为，虾营养价值丰富，脂肪、微量元素（磷、锌、钙、铁等）和氨基酸含量甚多，还含有荷尔蒙，有助于补...详情>>

现代男人营养多与少

更新于2012-03-03 15:30:00

日常生活中，绝大多数男性在营养方面往往只注意降低脂肪、胆固醇和增加蛋白质，却忽视其他营养素的合理摄详情>>

推荐男人最需要的九大营养素

更新于2012-03-03 14:30:00

男人们是营养失调的重灾区，据调查，３０～４５岁的男性中６５％的人营养失衡。论起其中的原因，除了不重视健康的饮食习惯之外，更重要的是，男人的身体对营养素有着更独特的需求。根据国际营养学会推荐，我们举...详情>>

男人安定情绪吃点什么好

更新于2012-03-03 13:30:01

英国一项有趣的实验证明，如果在不良少年的食物中增加钙量，就可以改变他们的攻击性与破坏性，钙具有安定情绪的效果。牛奶、乳酸、奶酪等乳制品，以及小鱼等都含有丰富的钙质。 在外就餐吃点什么好？ 餐厅食物...详情>>

都市男人保持活力超人餐单

更新于2012-03-03 12:30:00

男人比女人强壮，他们肌肉发达，需要消耗更多的热量。其实，男人的胆固醇代谢经常遭到破坏，因此他们容易患高血压、缺血性心脏详情>>