营养保健

做男人必需的九种营养

更新于2012-02-29 12:30:00

我们目前一提起补药往往都往那方面去想。其实，男性真正需要的是整个身体各方面的健康、年轻、活力。许多鲜活的例子表明，不适当的乱补所谓的补药不但与己无益，有时反而有害,五行平衡健康才最重要。养生健康管理...详情>>

男人蜜月前后饮食指南

更新于2012-02-29 11:30:01

结婚了，不光意味着衣食住行里多了一个他／她，生活中还多了性健康的问题。本就因操办婚礼而备感劳累的新郎，怎样才能胜任蜜月期的体力消耗？ 从中医的角度来看，蜜月前后额外为身体进补，对男性而言很有必要。...详情>>

男士必看 5种神奇食物让你吃出好身材

更新于2012-02-29 10:30:00

你是否厌倦了燕麦、鸡蛋、鸡胸肉、牛奶？我们将为您介绍５种神奇食物，同样让你吃出好身材！ １、牛肝 要知道牛肝是营养最丰富的食物之一。它含有的肌酸能够促进肌肉生长；肉毒碱促进雄性激素的分泌与脂肪代谢...详情>>

葵花宝典之男性饮食

更新于2012-02-29 09:30:00

一个四十的男人，来谈养颜确实有点心虚脸红。但没办法，朋友们碰在一起，不断有哥儿们问我，肤白纹少，双手皮肤光滑，有什么养颜秘诀？ 男人开始关心起美容，这绝对是社会的一大进步！ 我有美容秘诀吗？我可从...详情>>

五类有益于男性睡觉的食物

更新于2012-02-29 08:30:00

富含松果体的食物 富含松果体的食物之所以能改善睡眠，是由于人的睡眠质量与大脑中一种叫松果体素的物质密切相关。夜晚，黑暗会刺激人体合成和分泌松果体素，它会经血液循环而作用于睡眠中枢使人体产生浓浓睡意...详情>>

男性的夏季饮食调养

更新于2012-02-29 07:30:00

夏季气候炎热，夏季饮食人们多喜吃冷食冷饮，但养阳却要求夏季少食冷饮。因为夏季人体皮肤毛孔疏松，散热较多，这就消耗了体内的阳气。如果贪冷饮，就会使阳气受到损伤，发生腹痛，腹泻，咳嗽气喘等疾详情>>

三款果补让你房事不尴尬

更新于2012-02-29 06:30:02

龙眼肉粥 【主料】龙眼肉１５克， 红枣１５克，粳米１００克。 【制作】将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬３０分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服１次，不宜过量。 【功用】健脾...详情>>

地瓜和绿豆是清热解毒的绝佳食品

更新于2012-02-29 00:32:13

地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。是因为它含有丰富抗氧化的维他命C、β胡萝卜素、及足足超过糙米2倍的维他命E。详情>>

食用莲藕有利尿的作用

更新于2012-02-29 00:32:06

莲藕有利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜。但是，应该注意的是生藕性寒，有清热除烦之功。详情>>

黄瓜具有清热解毒功效

更新于2012-02-29 00:22:43

现代药理学研究认为，鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。详情>>

日常生活不要常用砂锅炖菜

更新于2012-02-29 00:22:36

使用砂锅炖制的菜肴，由于加热时间过长，动物性食用原料蛋白质降解，水的化解能力减弱，凝胶液体大量析出，使其韧性增加，食用时口感差。详情>>