营养保健

保持男人雄风万丈的食品

更新于2012-01-14 10:30:01

1.荔枝 荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是...详情>>

“水果伟哥”花样吃法

更新于2012-01-14 09:30:00

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秋日男人的补肾壮阳饮食

更新于2012-01-14 08:30:00

补肾药膳是选用补肾气、温肾阳、滋肾阴的中药，配合一定食物，经烹调而成的药膳食品。它具有温肾壮阳、填精生髓之功效，适用于肾虚证。肾虚证包括肾阴虚和肾阳虚，症见腰膝酸软、头昏耳鸣、少寐健忘、遗精尿频、...详情>>

十道菜让男人活力升级

更新于2012-01-14 07:30:00

第一道：猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。 第二道：羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。 第三道：羊...详情>>

没“性趣”试试这些维生素

更新于2012-01-14 06:30:02

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西芹炒蘑菇可驱寒防感冒

更新于2012-01-13 23:09:44

西芹有很高的药用价值，可用于高血压、血管硬化、神经衰弱等疾病的辅助治疗，常食西芹有利于清咽利胆，驱风散热，清肠利便、止咳、利尿、明目。详情>>

黄色蔬果含有的营养可护眼

更新于2012-01-13 23:09:41

叶黄素和玉米黄素属于色素复合物大家族一类胡萝卜素的成员。这两种色素给食物带来了美丽的黄绿色，如绿油油的菠菜、亮绿色的豌豆和深黄色的玉米。详情>>

护眼请食用富含维生素A的食品

更新于2012-01-13 23:04:52

我们可能早已知道胡萝卜对眼睛大有裨益，但可能还不知道为什么。因为胡萝卜饱含另外一种胡萝卜素——β-胡萝卜素。详情>>

食用含维生素C的蔬果可保护眼睛

更新于2012-01-13 23:04:49

含维生素C的蔬果是抗氧化剂。抗氧化剂可以中和氧自由基——作为正常新陈代谢过程的一部分在身体中自然形成的高活性分子。详情>>

用饮食法进行眼部保健

更新于2012-01-13 22:36:47

日常生活中，一日三餐要相对均衡，早餐要吃好，营养素要充分;中餐应多吃含蛋白质的食物;晚餐则应吃得清淡些，多选用新鲜蔬菜和水果。详情>>

这些食物壮阳效果不可信

更新于2012-01-13 15:30:01

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