营养保健

冬天时过度用脑可食用一些香蕉

更新于2012-01-09 17:08:42

过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。详情>>

阑尾炎患者在饮食上一定要有规律

更新于2012-01-09 17:04:51

饥一顿饱一顿会使胃肠道充盈与排空失去常度，昂饮易会会突然加重胃肠负担，增加机械性刺激，均对肠道正常蠕动不利，影购肠道健康。详情>>

常牙龈出血可吃猕猴桃

更新于2012-01-09 11:09:07

猕猴桃原产中国，很好吃的水果，猕猴桃分为美味猕猴桃和中华猕猴桃两大类，美味猕猴桃表皮毛多而硬，中华猕猴桃表皮毛少而稀疏，常脱落。现在常实用的猕猴桃以美味猕猴桃种类居多;如徐香、金香、秋香、海沃德、哑...详情>>

要记住中医保养的这几句顺口溜

更新于2012-01-07 15:21:41

这几年人们生活水平提高了，很多人开始注重中医的养生，中医养生就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。详情>>

哪几种食物既燃脂又减肥

更新于2012-01-07 15:01:54

人们的生活水平提高，肥胖的人也越来越多了，肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。详情>>

冬季养生吃哪些纤维体食物比较好

更新于2012-01-07 15:01:47

冬天到了，万物沉寂，人体阳气收藏，气血趋向于里，皮肤致密，水湿不易从体表外泄，而经肾、膀胱的气化，少部分变为津液散布周身，大部分化为水，下注膀胱成为尿液。详情>>

陈皮花生暖身汤可暖和养颜

更新于2012-01-07 14:51:25

冬天不仅天气干燥，而且还很寒冷，在北方还会下雪，气温会更低，很多人都不愿意出门，也懒得运动，但是越是呆着就越觉得冷，对于冬天阴冷阴冷的天气，最好还是喝一些保健的汤来暖身。详情>>

最常见到的几种瘦身茶

更新于2012-01-07 14:44:36

很多人都看过瘦身茶广告，是不是被那些喝过茶瘦过身的人感到不可思议?瘦身茶用来消减肥胖的茶剂。瘦身茶，处方各有不相同，多少加有适当的中草药，饮法与普通茶并无不同。详情>>

正常情况下我们不宜摄入过多的蛋白质

更新于2012-01-07 11:32:45

“蛋白质在健美和保持肌肉方面确实有很大作用，然而，过多的蛋白质只会转化为脂肪储存。”摄入过多都可能转化为脂肪。 详情>>

要补碘可多食用些海苔

更新于2012-01-07 11:22:07

海苔的营养含量很高，不仅是小朋友可以吃——蛋白质、矿物质和维生素的含量极其丰富，被人们称为“维生素的库”。而且多吃可以补碘，加强身体代谢功能。详情>>

食用甘蓝叶可利尿排毒

更新于2012-01-07 11:16:04

食用甘蓝叶，除了能从中摄取到大量的钙、维生素D以外，还能摄取维生素K，食品营养学家表示，维生素K对骨头有很强的保护作用，经常食用有利尿排毒等功效。详情>>