营养保健

常喝绿茶可降低血脂

更新于2012-01-11 16:53:36

绿茶中有许多解毒因子，它们易与血液中有毒物质相结合，并加速从小便排出。常饮绿茶还能防癌和降血脂。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害。详情>>

吃豆豉可防老年痴呆

更新于2012-01-11 16:47:48

研究发现，吃豆豉有助于消化、增强脑力、提高肝脏解毒能力等效果。还能促进体内新陈代谢，清除血中毒素，起净化血液作用。详情>>

黑枣具有补肾与养胃功效

更新于2012-01-10 22:40:57

黑枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。黑枣性温味甘，具有补肾与养胃功效。黑枣有“营养仓库”之称。详情>>

黑荞麦适合糖尿病人食用

更新于2012-01-10 22:38:46

黑荞麦可药用，具有消食、化积滞、止汗之效。除富含油酸、亚油酸外，还含叶绿素、卢丁以及烟酸，有降低体内胆固醇、降低血脂和血压、保护血管功能的作用。详情>>

黑米具有舒筋活血的功效

更新于2012-01-10 22:36:21

黑米具有健脾暖肝、补血益气之效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。冬季食用对补充人体微量元素大有帮助。详情>>

黑豆可防老抗衰增强活力

更新于2012-01-10 22:32:16

黑豆有暖肠胃、明目活血、利水解毒之效。也是润泽肌肤，乌须黑发佳品。富含优质蛋白、Vb族和Ve，还含有核黄素、黑色素。详情>>

黑芝麻可治疗白发延缓衰老

更新于2012-01-10 22:28:42

黑芝麻富含对人体有益的不饱和脂肪酸，其Ve含量为植物食品之冠，可清除体内自由基，抗氧化效果显著。详情>>

预防肿瘤需要平衡饮食，荤素搭配

更新于2012-01-09 17:24:09

预防肿瘤，并不需要什么灵丹妙药，也不需要名贵药材，关键在于平衡饮食，不挑食，荤素搭配，忌燥热及过分寒凉食物。详情>>

吃樱桃补铁可预防供氧不足

更新于2012-01-09 17:15:43

容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失。详情>>

常受脚气困扰的人可食用一些柳橙预防

更新于2012-01-09 17:15:35

体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。详情>>

预防过度用眼可食用番木瓜

更新于2012-01-09 17:11:52

长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。详情>>